朝陽公園東門附近，一處只有4組鐵質健身器材的場地，最近吸引來了一個“業餘體操隊”。3名健身愛好者輪番上陣，做出單槓大回環、倒掛雲梯，人體旗幟、空中漫步等高難度動作。吸引一些遊人躍躍欲試。記者探訪發現：場地內並沒有保護設施，很容易發生危險。

7月5日下午，記者來到這處場地時，“體操隊”已經吸引了10多位遊人圍觀。只見團隊中的一位小夥兒雙手虎口相對地抓着健身杆，一使勁兒，身體就平行於地面，彷彿成了健身杆上的一面“旗子”。

“可以鍛鍊三角肌、背闊肌、腰力以及手指手臂力量。”小夥兒的同伴向遊人介紹這個被稱爲街頭極限健身神技的“人體旗幟”動作，此起彼伏的叫好聲中，小夥兒又做出了更難的“太空漫步”。

一位身着紅上衣、體態稍胖的年輕男子躍躍欲試，沒成想，咬牙嘗試了好一會兒“人體旗幟”動作，雙腿也只抬起來20公分高，卻落得個腰痠背痛，搖頭放棄，“這動作真難！”記者注意到，健身器材下並沒有軟墊等防護設備，“雜技團”成員們做動作時也沒有使用保險繩。

高級動作越來越多。休息片刻，來個旱地拔蔥，小夥兒抬手往上一竄就抓住了單槓，雙腿猛地向前一甩，身體就跟着擺動起來，幅度越來越大。幾秒種後，就做了個大回環，沒等大家反應過來，小夥兒竟在空中撒開雙手，來了個360度空中轉體，然後如同體操運動員般穩穩落地，又是一陣叫好聲。

然而，幾位帶娃的家長卻顧不上拍手稱讚，反而馬上把孩子拉遠了些，生怕小夥兒傷到人。

家長們的擔憂不無道理。記者查閱資料發現，2019年2月24日，地壇公園內，一位老人在做單槓大回環動作時，就撞飛了一名正巧從單槓旁走過的小女孩，兩人均出現了不同程度的受傷。

事實上，冒然嘗試類似單槓大回環、人體旗幟這類動作，很容易給自己的身體造成傷害。

中國康復研究中心骨科副主任醫師崔志剛說，普通人如果沒有積累很好的鍛鍊基礎，不建議去做這些動作，“一般說來，單槓大回環要求臂力、核心力量、身體的協調性都比較強，一旦肩部的力量不夠，很容易造成肌腱的損傷，比如肱二頭肌長頭腱斷裂、肩袖磨損等；身體旗幟這個動作，除了要求上肢力量足夠強以外，還需要較強的核心力量，否則容易拉傷腹直肌和腹斜肌，腰部有也容易損傷。”他建議，市民若想練習這類具有挑戰性的動作，需要正確評估自己的身體能力，在有保護設施的區域內，專人指導進行鍛鍊。

監製：蘇越編輯：陸琪流程編輯：TF021

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