鐵是人體中含量最多的必需微量元素,而鋅是僅次於鐵元素的營養素之一,對於寶寶來說也是非常重要的,越來越多的家長開始注重這一點。由於目前爲止微量元素檢測還沒有準確、統一的標準,所以無論是抽血或者頭髮檢測缺鋅並不是很準確,所以很多媽媽都非常擔心,自己的寶寶是不是缺鋅了呢?如果缺鋅,補鋅的話需要注意哪些方面?

怎樣判斷寶寶是否缺鋅呢?

缺鋅主要症狀有味覺減退,缺鋅會導致寶寶味覺減退、食慾不振、比如說挑食、厭食、拒食、異食癖(喫土、喫指甲、喫蛋皮)、消化不良、頭髮稀疏發黃、指甲油白斑、口腔潰瘍(地圖舌、草莓舌)、溼疹、生長發育緩慢、免疫力低下、多動注意力不集中、嚴重的話可能會導致青春期性發育遲緩等。

如果孩子還存在偏食、挑食的情況,沒有及時補充鋅,也比較容易缺鋅。如何補充?最好的方法是通過食物補充,儘量從食物中獲取,額外補充需要根據醫囑。含鋅豐富的食物有肉類、堅果、海產的貝殼類比如生蠔、海蠣、牡蠣等;這些食物不建議給小寶寶喫,因爲這種食物容易引起過敏情況。而且補鋅過多會使寶寶體內維生素C和鐵的含量減少,所以最好的方法還是食補最好。

如何預防寶寶缺鋅呢?

母乳餵養的寶寶在6個月大之後,需要通過添加輔食來補充鋅,當然也可以選擇配方奶粉補充,因爲它的含量能夠滿足寶寶日常需求。我家寶寶當初用的就是優博蓋諾安,這款奶粉以優博仿生配方®爲基礎,按照科學比例強化鈣鐵鋅含量,在補鋅的同時,補充鈣和鐵等營養元素,幫助寶寶全面發育。此外還含有天然乳脂,有助寶寶安全均衡吸收營養。

鋅在人體中扮演着重要的角色,是寶寶正常生理發育中不可或缺的微量元素,同時也在免疫系統、味蕾的發育及傷口癒合中起着至關重要的作用。所以家長要及時關注寶寶的飲食變化,合理的給寶寶補充含鋅食物是很有必要的。