世界卫生组织很早就明确表达过六个月以前最好坚持纯母乳喂养，六个月以后可逐渐添加辅食，但仍要以母乳为主。但是据相关数据显示，中国宝宝在六个月以内接受纯母乳的概率是29%，远低于世界43%，六个月以后接受母乳喂养的宝宝更是少之又少！

这就牵扯出一个比较常见的误区

很多情况下妈妈都是听周围人说“六个月以后，你的母乳就没有营养了，还是快点给宝宝断奶，吃配方奶吧！”

很多宝妈听到这里也就早早的给宝宝断奶，那六个月以后的母乳真的就没有营养了吗？

——答案：当然不是啦！！！

妈妈的母乳是会跟随宝宝的成长，其中的营养成分也是在不断地变化，再开始的母乳是包含大部分的水、到后面母乳中的脂肪、蛋白质、乳糖、维生素等营养物质的含量就会逐渐提升，这主要还是根据宝宝的需所变化。

6个月以后并不是妈妈的母乳没有营养，而是母乳已经无法满足宝宝的营养需求，所以需要适当的添加辅食保证宝宝营养均衡，同时也是在锻炼宝宝的咀嚼能力，为后期的正常饮食做一个过渡~~~

6个月“纯母乳”喂养为宝宝筑起健康屏障

“纯母乳喂养”一直都是一个存在争议的话题，很多母亲在宝宝出生时选择母乳喂养，可后面会因为自身或者其他原因选择使用“母乳+配方奶”的喂养方式。

但在这里还是想和各位妈妈们分享一下前6个月纯母乳喂养的小益处：

（如果有些妈妈对纯母乳抱有自己的态度也欢迎留言分享哦~~~）

1、宝宝健康有保障

母乳被称为“液体黄金”，母乳对于宝宝的营养健康是不可替代的。从宝宝出生，妈妈的母乳都是专属于宝宝的营养来源，母乳中的营养成分还会根据宝宝的月龄自动调整、配比。

母乳能保护婴儿免受腹泻、中耳炎等感染性疾病的侵袭，能够预防过敏性的疾病。

肠道保护，促进胃肠道运动功能的成熟，诱导消化酶分泌，提高肠道喂养耐受性。

促进发育，促进视力、脑细胞和智力的发育，母乳喂养宝宝的认知行为发育评分更高，吸吮的运动

2、妈妈天然的减肥工具

很多妈妈因为待产、分娩出现身材臃肿、走形、肥胖等现象，不少爱美的妈妈直呼忍受不了自己，刚出月子不久就嚷嚷着要减肥，但其实在喂养宝宝的过程就是在消耗自身多余的热量，从而达到一定的减肥效果。

3、不可替代的感情纽带

母乳还是妈妈和宝宝之间的情感纽带，很多妈妈经历分娩后依然没有已经成为妈妈的感觉，直到第一次给宝宝喂奶，看见宝宝在自己的怀中喝奶才有一种成为妈妈的感觉，同时母乳喂养也可以带给宝宝更多的安全感。

6个月后辅食添加，宝宝营养全面更健康

六个月后，宝宝月龄的增加对营养要求会更加的全面，特别是对铁物质的需求在不断上涨，但此时母乳中的铁含量却远远达不到宝宝的需求，所以这个时候就要适当的添加辅食，保证宝宝的营养全面。

一般建议第一口辅食主要为半流质的易消化的食物，比较常见的就米粉（有些地方叫做“米糊”），因为米粉里含有丰富的铁，这对宝宝的身体是非常好的一种营养元素。

米粉主要就是市面上购买的专为宝宝食用的米粉，倒入适量米粉，加入开水冲泡、搅拌开即可。

很多妈妈也会担心市面上购买的“米粉”的配方存在安全问题，如果妈妈们担心这一问题也可在家自制“米糊”。当时也是比较担心宝宝第一次吃辅食会不适应，所以就听家里长辈的话给宝宝做了一个简单的“米糊”。

自制米糊也比较简单，需要准备一个宝宝辅食专用的研磨碗，在研磨碗里放入一些大米（宝宝第一次吃，可米要少放一些，一下抓就可以啦！），加入一小勺的清水，就可以开始研磨。研磨时可适当加入清水（中间大概加入小半碗的水），研磨到没有颗粒感就可以倒出，放到锅里蒸10-20分钟即可。

熟的米糊颜色接近透明，比较粘稠（粘稠度主要看放入的米和水的量，刚开始建议可以做得稀一些，宝宝好吸收！）

宝宝经过“第一口”的适应期后，3-5天为主，不同宝宝情况不同，妈妈可适当调整，妈妈们可以给宝宝更换另一种辅食（高蛋白或者宝宝难吸收的食物拒绝！）。

半流质：米糊、米粉、小米粥（比较稀的）、蛋羹类的比较软乎的食物。

蔬菜末：青菜、菠菜、紫甘蓝等蔬菜末或者蔬菜汁。

水果泥：香蕉、苹果类（可用辅食研磨碗或者拿一个小勺子慢慢刮出汁水也可）。

（如果有宝妈不清楚辅食的添加可以点击之前的文章：宝宝辅食怎么吃？很多宝宝的第一口辅食就错了）

妈妈们添加辅食要注意：依旧以母乳喂养为主，添加辅食为辅，不能因为添加辅食而停止母乳喂养！

每个宝宝的体质会有所不同，什么时候添加辅食，什么时候断奶都应根据宝宝的实际情况进行判断~~

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