世界衛生組織很早就明確表達過六個月以前最好堅持純母乳餵養，六個月以後可逐漸添加輔食，但仍要以母乳爲主。但是據相關數據顯示，中國寶寶在六個月以內接受純母乳的概率是29%，遠低於世界43%，六個月以後接受母乳餵養的寶寶更是少之又少！

這就牽扯出一個比較常見的誤區

很多情況下媽媽都是聽周圍人說“六個月以後，你的母乳就沒有營養了，還是快點給寶寶斷奶，喫配方奶吧！”

很多寶媽聽到這裏也就早早的給寶寶斷奶，那六個月以後的母乳真的就沒有營養了嗎？

——答案：當然不是啦！！！

媽媽的母乳是會跟隨寶寶的成長，其中的營養成分也是在不斷地變化，再開始的母乳是包含大部分的水、到後面母乳中的脂肪、蛋白質、乳糖、維生素等營養物質的含量就會逐漸提升，這主要還是根據寶寶的需所變化。

6個月以後並不是媽媽的母乳沒有營養，而是母乳已經無法滿足寶寶的營養需求，所以需要適當的添加輔食保證寶寶營養均衡，同時也是在鍛鍊寶寶的咀嚼能力，爲後期的正常飲食做一個過渡~~~

6個月“純母乳”餵養爲寶寶築起健康屏障

“純母乳餵養”一直都是一個存在爭議的話題，很多母親在寶寶出生時選擇母乳餵養，可後面會因爲自身或者其他原因選擇使用“母乳+配方奶”的餵養方式。

但在這裏還是想和各位媽媽們分享一下前6個月純母乳餵養的小益處：

（如果有些媽媽對純母乳抱有自己的態度也歡迎留言分享哦~~~）

1、寶寶健康有保障

母乳被稱爲“液體黃金”，母乳對於寶寶的營養健康是不可替代的。從寶寶出生，媽媽的母乳都是專屬於寶寶的營養來源，母乳中的營養成分還會根據寶寶的月齡自動調整、配比。

母乳能保護嬰兒免受腹瀉、中耳炎等感染性疾病的侵襲，能夠預防過敏性的疾病。

腸道保護，促進胃腸道運動功能的成熟，誘導消化酶分泌，提高腸道餵養耐受性。

促進發育，促進視力、腦細胞和智力的發育，母乳餵養寶寶的認知行爲發育評分更高，吸吮的運動

2、媽媽天然的減肥工具

很多媽媽因爲待產、分娩出現身材臃腫、走形、肥胖等現象，不少愛美的媽媽直呼忍受不了自己，剛出月子不久就嚷嚷着要減肥，但其實在餵養寶寶的過程就是在消耗自身多餘的熱量，從而達到一定的減肥效果。

3、不可替代的感情紐帶

母乳還是媽媽和寶寶之間的情感紐帶，很多媽媽經歷分娩後依然沒有已經成爲媽媽的感覺，直到第一次給寶寶餵奶，看見寶寶在自己的懷中喝奶纔有一種成爲媽媽的感覺，同時母乳餵養也可以帶給寶寶更多的安全感。

6個月後輔食添加，寶寶營養全面更健康

六個月後，寶寶月齡的增加對營養要求會更加的全面，特別是對鐵物質的需求在不斷上漲，但此時母乳中的鐵含量卻遠遠達不到寶寶的需求，所以這個時候就要適當的添加輔食，保證寶寶的營養全面。

一般建議第一口輔食主要爲半流質的易消化的食物，比較常見的就米粉（有些地方叫做“米糊”），因爲米粉裏含有豐富的鐵，這對寶寶的身體是非常好的一種營養元素。

米粉主要就是市面上購買的專爲寶寶食用的米粉，倒入適量米粉，加入開水沖泡、攪拌開即可。

很多媽媽也會擔心市面上購買的“米粉”的配方存在安全問題，如果媽媽們擔心這一問題也可在家自制“米糊”。當時也是比較擔心寶寶第一次喫輔食會不適應，所以就聽家裏長輩的話給寶寶做了一個簡單的“米糊”。

自制米糊也比較簡單，需要準備一個寶寶輔食專用的研磨碗，在研磨碗裏放入一些大米（寶寶第一次喫，可米要少放一些，一下抓就可以啦！），加入一小勺的清水，就可以開始研磨。研磨時可適當加入清水（中間大概加入小半碗的水），研磨到沒有顆粒感就可以倒出，放到鍋裏蒸10-20分鐘即可。

熟的米糊顏色接近透明，比較粘稠（粘稠度主要看放入的米和水的量，剛開始建議可以做得稀一些，寶寶好吸收！）

寶寶經過“第一口”的適應期後，3-5天爲主，不同寶寶情況不同，媽媽可適當調整，媽媽們可以給寶寶更換另一種輔食（高蛋白或者寶寶難吸收的食物拒絕！）。

半流質：米糊、米粉、小米粥（比較稀的）、蛋羹類的比較軟乎的食物。

蔬菜末：青菜、菠菜、紫甘藍等蔬菜末或者蔬菜汁。

水果泥：香蕉、蘋果類（可用輔食研磨碗或者拿一個小勺子慢慢刮出汁水也可）。

（如果有寶媽不清楚輔食的添加可以點擊之前的文章：寶寶輔食怎麼喫？很多寶寶的第一口輔食就錯了）

媽媽們添加輔食要注意：依舊以母乳餵養爲主，添加輔食爲輔，不能因爲添加輔食而停止母乳餵養！

每個寶寶的體質會有所不同，什麼時候添加輔食，什麼時候斷奶都應根據寶寶的實際情況進行判斷~~

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