聪明女性喜欢吃3种食物，补血活血，抵抗衰老，早吃早好！

芦蒿

芦蒿含有的青花素能够使食物的颜色鲜艳美丽，有抗氧化性，帮助人体延缓衰老，让皮肤更加有弹性的，还可以促进视力。芦蒿中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、有助于体内废物排出和减肥瘦身的功效。

泥鳅

小编建议您食用泥鳅 平时人们多吃一些泥鳅鱼还能保护肝脏，对人类现在高发的急慢性肝炎，都有明显预防作用，祛风除湿可以预防黄疸，而且能让肝脏中的转氨酶下降，还可以修复受损的肝细胞，能让人类肝脏能保持良好的解毒功能，从而也就减少了肝脏病变的发生。聊了这么多，你是不是已经心动了呢？

云龙菜

云龙菜含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素，是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的蔬菜，补血活血、抵抗衰老，爱吃就赚。