“別老喪着個臉”，沒有“共情力”的家長，總想着消除孩子情緒

最近有家長反映說自己家的孩子特別愛哭，無論遇到什麼困難的事情，下意識的就嚎啕大哭，父母感到非常頭疼，但是也從來沒有追究過其中原因，只是覺得孩子內心脆弱喜歡哭，當孩子遇到委屈的時候只會安慰孩子說："不哭了，沒什麼大不了的。"看到孩子委屈的樣子，有些父母會對孩子說："別老喪着個臉。"但是每次家長這樣對孩子說，孩子反而會哭得更大聲。

相信在日常生活中，家長面對這種情況是非常多見的，每次孩子哭哭啼啼的樣子，當自己讓孩子別哭，孩子卻哭得更嚴重了，家長心想着孩子一旦開始哭了，就由着他把當孩子哭，累了就沒事了，孩子年紀小睡一覺什麼事情都忘記了。其實孩子在嚎啕大哭的時候，正是非常需要父母的時候，但是在這個時期，父母並沒有及時的解決孩子問題，而是一味的讓孩子不要哭，總想着消除孩子的情緒，其實家長忽視孩子的情緒，這都會影響孩子的情緒發展以及影響到親子之間的關係。

家長每一次對孩子的情緒進行冷處理或是忽視孩子的情緒，都會很容易讓孩子失去安全感，每一次孩子經歷過這樣來自父母的冷漠，都會讓孩子更加傷心，導致孩子與父母之間的親子關係越來越疏遠。這都是父母缺乏同理心所造成的，假如作爲家長的我們對孩子多一點同理心，那麼解決矛盾以及問題的方式會比較溫和，使得孩子更有安全感，避免孩子與父母之間的親子關係變得越來越緊張，同時也能夠贏得孩子的信任，拉近與孩子之間的距離。

一、沒有"共情力"的家長，總想着消除孩子情緒

在日常生活中，當我們面對孩子鬧情緒的時候，作爲家長的我們其實是能夠感受到來自於孩子散發出的負面情緒，但是作爲家長根本不知道該如何正確的去處理這種情況，沒有做到跟孩子共情溝通，所以每次發現孩子有負面情緒的時候，第一反應就是想要首先解決孩子的負面情緒，於是就想要消除孩子的負面情緒就跟孩子說："別哭了。"其實這樣的方式會沒有真正理解孩子的內心想法，一味的去消除孩子的情緒，會很難讓孩子從負面情緒中走出來。

所以要解決孩子的負面情緒問題，我們應該做一個有共情力的家長，也就是當想問題的時候從孩子的角度出發，理解孩子內心的真正想法，這樣才能夠做到跟孩子共情，這是因爲我們沒有做到與孩子共情，所以纔會導致孩子的情緒反覆無常，對於父母所說的話會產生越來越多的負面情緒。對於孩子的成長過程當中，父母是否具有共情力，對於孩子的成長是非常重要的。

在美國心理學大師約翰·戈爾曼指出：每個人對自己的情緒都會有着自己的感受。每個人對各自的情緒都是會有不同的態度。有些家長覺得孩子出現了負面情緒就應該被抑制好，認爲孩子產生消極情緒就是不好的，但是對於每個人來說產生正面或負面的情緒都是一件很正常的情緒反應。

作爲家長的我們應該正常去面對孩子所表現出來的各種各樣的情緒，缺乏共情力的家長通常都會認爲孩子所產生的負面情緒是對孩子有不好的影響的，因爲在他們看來這種情緒就應該被禁止，不能夠被產生，因爲會給周圍或是自己帶來負面影響。

而有共情力的家長，當孩子一旦出現了負面情緒，就會第一時間內跟孩子進行溝通，理解孩子的內心真正想法，接納孩子的消極情緒，迅速地安撫好孩子，並且通過雙方的溝通和交流，幫孩子從這個負面情緒走出來。所以作爲家長的我們要學習如何成爲一個具有共情力的家長，當家長有空請你學會如何跟孩子溝通的時候，那麼也能夠很好的培養出一個高情商有耐心的好孩子。

二、面對孩子避免使用"情緒消除法",使用以下方法給孩子及時引導

1、對孩子保持足夠的耐心

因爲孩子在成長過程當中還沒有具備良好的經驗，所以他們會受到各種各樣原因的限制，所以孩子對於自己的情緒還沒有具備很好的能力去跟父母詳細的表達出來。所以作爲家長的我們，對於孩子將我們展現出的情緒，應該保持足夠的耐心去接納孩子，傾聽孩子內心的真實想法，幫助孩子走出負面情緒，包容孩子，教會孩子面對以後出現的各種各樣的困難。

首先作爲家長應該面對孩子的時候，保持足夠的耐心，仔細傾聽孩子的問題以及他們的傾訴，不要一下子就去否定孩子，尊重孩子的意見，理解他們對某件事情做出的選擇，鼓勵孩子自己去解決問題，在日常生活中多點跟孩子進行溝通，對孩子多點包容，當孩子出現負面情緒的時候要耐心傾聽，這樣也能夠及時地爲孩子伸出援手。

2、接納孩子的想法

在日常生活中，作爲家長應該多點去理解孩子內心的想法，學會接受孩子的感受，因爲當孩子向父母展現出自己脆弱的一面時，說明孩子對父母是有足夠的信任的，而及時的讓孩子說出自己的感受，對於父母來說，這是一次跟孩子進行情感連接的好機會，這樣孩子就不會有不安全感，能夠真正感受到來自於父母的愛。

首先作爲家長的我們，不應該吝嗇孩子的情緒，家長應該允許孩子勇敢地表達內心的自己想法，同時也要尊重孩子的內心感受，保持平和的心態，去接納孩子的情緒，當孩子向自己表達自己的情緒時，家長千萬不要覺得讓孩子一個人待着或是壓抑住孩子的情緒，家長也要仔細傾聽尊重孩子的想法，同時家長也可以及時的給孩子一點意見與建議，幫助孩子解決問題。

3、與孩子相處時換位思考

很多時候跟孩子的關係不好，大多數是家長沒有在與孩子相處的時候學會換位思考，假如作爲家長的我們想要個孩子，能夠有一場很好的溝通時是作爲家長的我們必須要把孩子當成同等地位，而不是高高在上的去對待孩子。從孩子的角度去思考問題，這樣孩子就會知道自己是被尊重的，所以孩子就願意跟家長說自己內心想法。