原標題：爲啥現代越來越多女性懷孕難？有個生育隱患，多半在17歲時已埋下

30歲以下的不育不孕女性已高達66%。

執筆：毛婷

編輯：劉一之

定稿：蘇子後

根據調查顯示，在1995年，不育不孕的人羣佔到育齡人口的2.5%-3%；而這一數據到2018年就飆升到了12-13%，且整個不孕女性的年齡總體趨向年輕化，30歲以下的不育不孕女性已高達66%。

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案例

靈靈和現在的男朋友認識之後，雙方家長都非常滿意，兩人也準備步入婚姻殿堂，萬事俱備之後男方的媽媽讓兒子和靈靈都去做一些婚檢，好早日給家裏添下大胖小子。

但一直和順懂事的靈靈卻在這個時候進行了強烈的反對，一會說自己不喜歡面對這種陌生檢查，一會又覺得檢查很尷尬害羞，但在未來婆婆的強勢之下，只能“硬着頭皮”跟着去了。

結果醫生檢查之後說靈靈的子宮內膜已經很薄了，如果婚後想要孩子的話估計有點困難，男方家裏一聽這個事情，就明白了靈靈之前的抗拒，氣得當場就逼兒子和靈靈分手，這麼一對金童玉女只能慘淡收場。

其實生活中也有不少年輕女性面對着生育難題，而背後的原因卻很少是因爲天生，大多數都是因爲後天自己造成的。

爲什麼現在女性越來越難懷孕？

1、生活開放

現代人的觀念比較開放前衛，追求自由戀愛的女性可能很早就有了親密體驗，而全球範圍內首次親密接觸的平均年齡在17.3歲。也可以說，這個可能對未來生育造成的隱患在17歲左右已經埋下。

與此對應的，確是兒童兩性教育上的缺失，很多人甚至連基本的保護措施都不清楚。

這就導致很多女性不能清楚該如何保護自己，可能會提高婦科問題的感染率，如果不加以重視的諱疾忌醫，也會導致子宮和卵巢的傷害，爲不孕不育埋下隱患。

2、頻繁流產

調查顯示，反覆流產導致不孕的比例佔不孕不育總體的90%左右，每年約有1300萬人次，且重複率高達55.9%，而超過9成的意外懷孕最後都是選擇流產。

• 我國婦產科專家稱：流產一次可能會造成女性機體較長的傷害復原期；
• 而流產兩次則可能會引起內分泌失調的問題；
• 流產三次及以上，會導致女性子宮變得越來越薄，引起生育方面的難題。

3、女性宮寒

我們常說“十個女人六個寒”，我國有將近一半的宮寒女性，出現宮寒現象的約佔47.59%。

從字面意思上看，它指的是子宮寒冷，但實際上更多的是說女性子宮因某些內外部因素影響，致使子宮功能萎縮，自身的健康以及受孕都會因此而受到損傷。

據調查，現代女性宮寒往往是因爲這幾個原因：

• 夏季冷飲空調：很多女性的夏天都是空調奶茶和可樂，炎熱的夏季有這樣的冰涼享受是最舒適的，但殊不知感冒、頭暈等問題也會因此而出現，甚至可能致使寒氣侵襲，影響子宮的問題。

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• 穿衣問題：不管是今年流行的B M風，還是長盛不衰的漏臍裝，雖然好看，但卻會將神闕要穴暴露在外，而這也是日後像胎兒輸送營養的地方，一旦肚臍受涼，很容易四肢發冷打寒顫，出現月經不調、紊亂等情況，影響正常排卵，受孕能力自然受到影響。

女性應該怎樣保住自己的生育能力

1、多喫豆製品

比如黃豆、豆漿、豆腐等。

含有大量的植物雌激素，這是最接近人體所需的植物蛋白，能夠改善女性體內激素的分泌，尤其是當雌激素太低時，豆製品可以幫助改善，而當雌激素含量過高時，還能夠及時的轉化。

2、少熬夜

熬夜是內分泌失調的一大“殺手”，人體內很多激素都是夜間分泌最多，如果經常熬夜，不僅會導致月經失調，還可能會提前衰老。

3、多做有氧運動

女性最好每週能夠做3次、每次30分鐘以上的有氧運動，幫助提高體內的新陳代謝，排出身體多餘垃圾和毒素，有效緩解內分泌紊亂。