在寒冷的天氣，你應該經常做一些營養和美味的食物給你的孩子喫，這可以幫助他們溫暖他們的胃和提高他們的免疫力。即使在寒冷的冬天，他們也不怕冷。今天介紹的菜是西紅柿燉牛腩，不僅營養美味，孩子一看就流口水，還有助於孩子的身體發育。

西紅柿是生活中經常喫的食物。富含番茄紅素，能有效提高兒童免疫力，減少疾病的發生。西紅柿有一種特殊的味道，對胃和消化有很好的作用，防止便祕的發生，對健康非常有益。

牛腩營養豐富，含有大量優質蛋白質和必需氨基酸，能有效促進兒童的生長發育，幫助兒童成長，增強腦部，增強體質。

牛腩還可以起到很好的暖胃作用，在寒冷的冬天很少生病。牛腩可以平氣，健脾健胃，強健骨骼。而且孩子也非常愛喫，對孩子的也是有很多好處的。

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