據報道，世界原發性肝癌新發病例85.4萬例，中國46.6萬人次，佔世界的55%，簡而言之，世界上一半以上的肝癌發生在中國。

據報道，世界原發性肝癌新發病例85.4萬例，中國46.6萬人次，佔世界的55%，簡而言之，世界上一半以上的肝癌發生在中國。

“解毒工廠”就像一個幫助人體的化學工廠。

肝臟，被稱爲“將軍”，無論遇到什麼困難都會發作，即使受傷，它也會通過強大的再生功能進行自我修復。

臨牀上，約80%的肝癌患者在確診時已發展到晚期，這也解釋了爲什麼肝癌的發病率很高。

一方面，與乙肝感染有關，一些肝病患者在確診乙肝後，服用抗病毒藥物，但沒有定期複查，沒有跟蹤病情發展，這也會損害肝功能，還有一些人，體內沒有乙肝抗體，也沒有打乙肝疫苗的意識。

另一方面，它與壞習慣有關，如長期飲酒、熬夜、暴飲暴食或使用一些骯髒的食物。

爲什麼肝病越來越多？提醒你，少碰4種食物，注意5種變化

少碰4種食物

1酒精飲料

酒精，被世界衛生組織列爲“一級致癌物”，如果長期攝入過多，可能造成肝臟損害，誘發酒精性肝病，最終發展爲肝癌。

酒精進入人體後，主要在相關酶的作用下，在肝臟中分解代謝，如果過量飲酒，乙醛不能完全轉化爲醋酸，導致乙醛含量增加，中毒肝臟，引起細胞變性或壞死，誘發肝病。

2發黴的堅果和穀物

研究證實，發黴的堅果和穀物，如花生、玉米等，含有致癌的黃麴黴毒素，具有一定的致癌性，特別是黃麴黴毒素B1的致癌性較強，會增加肝癌的發病率。

黃麴黴毒素被世界衛生組織評爲“一種致癌物”，黃麴黴毒素B1的毒性是砷的68倍，對肝組織的破壞性極強。

生活中，除了發黴的堅果、雜糧、木耳泡了幾天，不喫。

三，長斑甘薯

紅薯的味道應該是微甜的，但是長黑斑的紅薯，味道會很苦，味道很不好。

這樣的紅薯一般都受到黑斑病菌的污染，產生的毒素對肝臟也非常有害。

主要原因是煮、蒸、烤都不能破壞毒素，也就是說，無論生喫還是熟食，都可能引起中毒，因此，紅薯有黑斑最好不要喫。

4發芽土豆

很多人都知道發芽的土豆是不能喫的，爲了抵抗昆蟲對芽苗菜的入侵，會在芽苗菜中產生大量的龍葵鹼，具有一定的毒性。

對於茄鹼含量高的部位，只要咬一小口，大約喫兩三個鵪鶉蛋，就可能引起中毒，輕度舌刺痛，嘔吐腹瀉，重度頭暈耳鳴，也可能導致死亡。

所以，只要有發芽的土豆，就不要喫，不要以爲把發芽部分切掉就可以喫，這是不對的。

另外，毒素進入人體後，首先會被肝臟分解毒素，加重肝臟負擔，影響肝細胞修復，抑制呼吸中樞。

注意你身體的五個變化

1臉上的皮膚變黑，沒有光澤，這可能是由於肝臟的鐵代謝，保持警惕；

2傷口易化膿感染，不易癒合，可能是肝功能受損，皮膚再生受阻；

三，早晨的第一泡尿濃如茶，可能是肝損傷和血液中膽紅素含量增加所致；

4黃眼睛、黃皮膚、黃疸、肝膽疾病；

5厭食、消化不良、噁心、嘔吐等現象可能與肝功能有關。

保護肝臟，預防肝癌，必須堅持五件小事：

1： 茶代酒促肝解毒

喝茶養肝。

每天多喝茶有助於促進肝臟排毒，從而減輕肝臟的代謝負擔。

2： 有規律地工作和休息，避免熬夜

根據《黃帝內經》：“日出時制，日落時息”，人們的作息時間要有一定的規律，不能受各種電子產品的影響，不能熬夜、睡懶覺等。

長期熬夜，睡眠不足，機體免疫力下降，影響肝功能。

此外，中醫還說“人躺下，血歸肝”，如果人在肝經時（凌晨1點至3點之間）沒有處於深度睡眠狀態，肝臟就無法完成解毒功能。

爲了保證正常的工作和休息，最好在10:30之前，人們需要一個入睡過程，才能進入深度睡眠。

每天保證6-8小時睡眠爲宜，只有你不缺覺，多睡，你才能健康。

3： 不要使用保健品預防藥物性肝損傷

一般來說，保健品可以調節人體功能，但不能用來治療疾病。

如今，越來越多的人購買保健品，希望自己的健康能更健康，壽命更長，不過，別忘了，亂用保健品也會損害肝臟。

俗話說“藥是三分毒”，藥補不如食補，如果不按正常方法服用保健品，可能會損害身體，誘發藥物性肝損傷。

提醒，中老年人，服用保健品，不要盲目，不要以爲保健品能治病，如果真的病了，或到正規醫院檢查，接受合理治療。

4： 堅持鍛鍊，提高免疫力

堅持鍛鍊身體，促進人體血液循環，提高人體免疫力，減少疾病的發生。

適當的運動還可以促進肝臟排毒，減少脂肪堆積，在一定程度上，可以減少脂肪肝，達到減肥的效果。

建議每天適當運動，時間不超過30分鐘，以免疲勞。

5： 調節情緒，避免肝鬱

情緒對肝臟有很大的影響，如憤怒、憤怒、脾氣暴躁等，很容易發怒，引起肝火上升，而肝鬱不暢。

因此，學會自我調節情緒，減少憤怒、抑鬱等負面情緒，對肝臟有很好的保護作用。

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