運動不僅能夠讓寶寶身體免疫力增強，並且還能夠提高寶寶的運動能力。現在越來越多的父母注重孩子鍛鍊身體，除了早教之外，就是讓寶寶多運動。寶寶一兩歲的時候就可以做一些簡單的運動來增強抵抗力，但是寶寶運動需要注意哪些方面呢？下面我們就來了解下寶寶運動中爸媽要注意的方面。

給寶寶準備合適衣服

寶寶運動前爸媽最好給寶寶準備好運動裝，運動裝最好是套裝，運動裝上不要有太多的裝飾，以免寶寶運動時成爲阻礙。運動裝的選擇一定要慎重，要是選擇的運動裝不合適容易讓孩子運動中跌倒，因此在選擇褲子的時候最好是那種彈性大，布料柔軟吸水，腰部要有彈性，不然會讓寶寶血液循環受到影響。

注意寶寶運動方式

家長讓寶寶運動的時候要注意寶寶的年齡，選擇適合他的運動，以防對寶寶的身體造成傷害。兩到三歲的寶寶可以進行一些簡單的跳躍運動，像是排球、跳繩、跳舞等運動。寶寶在運動的過程中可能需要家長說好多次才做，家長這個時候不要直接吼孩子，要循循善誘，讓他們知道這樣做的後果，引導孩子是最主要的。

注意寶寶運動時間

寶寶的身體還沒有長成，寶寶的骨骼還非常脆弱，長時間的運動會給他的身體造成負擔。而寶寶的運動時間是根據他的體質來確定的。好動的孩子日間只要睡1個小時就恢復精神，因此家長要根據孩子的具體情況制定運動時間。

運動後別讓寶寶受涼

寶寶運動後身體會出汗，這個時候家長要將他身上的汗擦乾，換一身乾淨的衣服，不然寶寶被風吹過後容易受涼。受涼後寶寶身體免疫力降低，疾病就回乘虛而入，因此要注意不要讓寶寶受涼。家長除此之外要提醒家長的是，寶寶運動後，不要讓他坐在原地不動，要讓他站起來走一走，不然寶寶會出現頭暈、噁心的症狀。

家長一定要注意，運動是能夠起升寶寶的身體免疫力，讓寶寶更健康，但是，千萬不要讓寶寶運動時間過長，畢竟寶寶身體還在發育過程中，骨骼還非常脆弱，長時間的運動會擠壓寶寶的骨骼，給他之後的發育造成影響。家長要注意把控尺度，總體來說運動對寶寶是非常有好處的。#運動裝#家長#免疫力收藏

注意寶寶運動時間

寶寶的身體還沒有長成，寶寶的骨骼還非常脆弱，長時間的運動會給他的身體造成負擔。而寶寶的運動時間是根據他的體質來確定的。好動的孩子日間只要睡1個小時就恢復精神，因此家長要根據孩子的具體情況制定運動時間。

運動後別讓寶寶受涼

寶寶運動後身體會出汗，這個時候家長要將他身上的汗擦乾，換一身乾淨的衣服，不然寶寶被風吹過後容易受涼。受涼後寶寶身體免疫力降低，疾病就回乘虛而入，因此要注意不要讓寶寶受涼。家長除此之外要提醒家長的是，寶寶運動後，不要讓他坐在原地不動，要讓他站起來走一走，不然寶寶會出現頭暈、噁心的症狀。

家長一定要注意，運動是能夠起升寶寶的身體免疫力，讓寶寶更健康，但是，千萬不要讓寶寶運動時間過長，畢竟寶寶身體還在發育過程中，骨骼還非常脆弱，長時間的運動會擠壓寶寶的骨骼，給他之後的發育造成影響。家長要注意把控尺度，總體來說運動對寶寶是非常有好處的。

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