新一季的《奔跑的》在5月22日晚播出了第一期。在這一期的節目中只有接到同伴邀請電話的成員纔可搭乘專車前往開場晚宴的用餐地點，如果沒有接到電話的人，只能坐道具車前往。所以自己不可以先打電話，只能接到邀請電話纔可以。

節目開始李晨作爲接力電話的第一位，經過艱難的抉擇，打給了同齡人沙溢。第二棒的接力人沙溢果斷凝香惜玉，打給了Baby。在等電話的過程中每個人都有自己的小心思。作爲節目新人的郭麒麟實在等不下去了，便羣發短信給每一個成員，機智自救。奈何都被老成員識破。

最後Baby打給了同爲新人的蔡徐坤，蔡徐坤又把電話打給了沙溢。最終鄭凱和郭麒麟只能坐道具車前往晚宴地點。

本期節目22日已經播放完了，你是喜歡“沙晨豹＂組合還是“沙郭蔡“組合呢。