肾结石是临床上最常见的一种泌尿系结石症，很多人在发现出现肾结石时，就会立刻去医院就医，当然这也是正确的，只有这样才能够早发现，早治疗。大部分医生会让肾结石患者多喝水，很多人就以为当出现肾结石的时候，多喝水就能够让结石排出来。其实这种做法并不全对，对于直径比较小的结石而言，确实能够通过多喝水的方式促进结石排出，但是若结石过大的话，喝多了水反而会给身体带来伤害。

怎样排除肾结石？

肾结石如果小于0.5公分，那么就不一定非要通过手术去解决。平时可以采用一些简单有效的方法来改善。但是如果结石体积过大，那么几乎是无法自行排出体外的，需要尽早去医院治疗。排除肾结石有以下几个方法！

·1、调整饮食

减少钙的摄入，如果真的有必要补钙一定要减少草酸的摄入，比如菠菜、浓茶和咖啡或者土豆，这些都不要和含钙量高的食物一起吃。容易导致肾结石。

·2、多喝水

肾脏代谢并且排出尿液，都是离不开水的，建议每天喝两千至三千毫升的水，注意不是饮料，是白开水。多喝水才能多排尿促进代谢。

·3、针对性的多运动

通过检查确定自己结石的具体部位，如果是肾脏上部分，那么可以采用原地跳跃的运动，每天坚持1-2次每次5分钟，当身体运动的时候，血液循环和代谢效率都会比较高，而且跳跃的时候肾脏它也在动的，这样可以促进结石的移动，帮助排石。

·4、服用药物

肾结石也是可以通过药物来改善的，但是服用药物需要根据病人的实际情况，有些病人可能在肾结石的情况下还合并其他的慢性疾病。肾结石的出现需要一定的时间，只要前期做好预防管控工作，那么肾结石也不会那么容易找上自己。

张某是一名住在武汉市洪山区的小伙子，今年才24岁。由于他身体过于肥胖，医院通过X光无法定位结石的具体位置，建议采用微创手术治疗。张某害怕开刀，不愿意做手术治疗，只好选择了输液外加口服用药的保守疗法进行治疗，试图通过药物将体内的结石排出。然而半个月过去了，张某的治疗效果并不明显。

后经朋友介绍，抱着试试看的心态，张某到了武汉京都结石医院就诊。医生详细询问了他的病史和治疗史。考虑到张某肥胖的特殊情况，医生决定采用B超双定位系统对结石进行定位，结果发现张某的右侧输尿管中段有两颗结石，直径分别为1.1cm和1.2cm，而且两个结石距离很近，几乎连在一起。

张某165厘米，体重高达90多公斤，由于脂肪层很厚，定位体内的结石确实有很大的难度，医院医生介绍，像这种输尿管结石在治疗上存在一定的困难，主要是由于输尿管结石较小，受骨骼、肠道气体、粪石及肥胖因素的影响，治疗中定位较难。因此，定位准确，掌握正确的治疗方法是治疗输尿管结石的关键。后来经过一个小时的治疗，医院泌尿外科主任胡换春为患者取出了这两颗“双胞胎”结石！

医生提醒：要想远离肾结石带来的危害，就应该尽早预防肾结石，不给肾结石可趁之机，每天喝2000毫升以上的白开水，要尽量避免喝酒和碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适量的吃一些豆类种子和小麦以及坚果。同时还应该坚持体育锻炼，这样才不会遭受肾结石的侵害！

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