【原】三伏天,用蒲公英泡水,搭配这6种植物,养生效果加倍
三伏天,喝伏茶,清凉祛暑。
这其中,蒲公英,是最受欢迎的一种。
蒲公英,清热、解毒、下火,是伏天茶水好选择。
用蒲公英泡水,有7大好处
1、去火,蒲公英被称为“天然下火草”,有很好的去火之效。
2、消炎,有“天然抗生素”之称,可广谱杀菌,对抗各种慢性炎症。
3、保肝利胆,蒲公英擅长排肝毒、降肝火,预防肝损伤,可保肝利胆。
4、清胃热,入胃经,可消胃炎、清胃热,止胃痛,亦可杀灭幽门螺杆菌。
5、护乳腺,传统中医,用其治疗乳痈,改善乳腺增生。
6、利尿通淋,蒲公英有“尿床草”之称,有很好的利尿通淋之效。
7、清热解毒,蒲公英属苦、甘、寒之物,可清热解毒。
三伏天,用蒲公英泡水,搭配这6种植物,养生效果加倍
第一种:刺玫菊茶
——保护乳腺健康,效果加倍。
用蒲公英,搭配刺玫菊茶,一起泡水喝,对于乳腺健康,效果加倍。
刺玫菊,性质温和,药用价值极高,用其泡水,对于改善乳腺增生,亦有好处。
很多女性的乳腺增生,与其不良的心情有关,如爱生闷气,长期抑郁,也是导致乳腺增生的诱因。
刺玫菊茶泡水,可疏肝解郁,调节情绪,改善心情,有益改善乳腺健康。
此外,刺玫菊还可以中和蒲公英的寒性,这样搭配,不寒不燥,更适合尝试饮用。
第二种:茯苓
——清热利湿,效果加倍。
茯苓,利水去湿,甘平补脾益胃,且能安心养神。
蒲公英,擅长祛湿除热,可帮助人体去除湿热,改善其引起的痘痘等。
所以,这二者一起,对于清热利湿,效果更佳。
第三种:黄苞谷须茶
——利水消肿,效果加倍。
蒲公英,又称“尿床草”,利尿通淋,效果尤佳。
黄苞谷须,俗称玉米须,利水、消肿,平肝利胆。
这二者一起泡水,利水消肿,效果尤佳。
第四种:金银花
——下火消炎,效果加倍。
蒲公英叶,金银花,一起泡水喝即可。
入夏后,易上火,导致嗓子发炎、咽喉肿痛、口腔溃疡等情况。
蒲公英,具有很好的下火消炎之效,而金银花,自古被誉为清热解毒的良药。
金银花泡水,可疏热散邪、清解血毒,搭配蒲公英,清热去火,效果翻倍。
第五种:枸杞
——美容养颜,效果加倍。
用蒲公英,搭配枸杞,一起泡水喝,也是不错的选择。
蒲公英,含有维生素、矿物质等,对于身体新陈代谢很有好处。
枸杞中,含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素,具有超强的抗氧化性,可以帮助皮肤抵御衰老,美容养颜。
二者搭配,对于改善肌肤健康,大有益处。
第六种:紫皮菜根茶
——护肝排毒,效果加倍。
蒲公英根,搭配紫皮菜根,一起泡水代茶饮,护肝排毒,效果更佳。
紫皮菜根,被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一,含有一种果胶,能清除储存在肝脏内的毒素。
蒲公英入肝经,擅长排肝毒,提高肝脏解毒能力,这二者一起搭配泡水喝,护肝排毒,十分有益。
巧用蒲公英,改善小毛病
第一种:口腔溃疡
——咀嚼干制蒲公英,内服+外敷
夏天,很多人还会出现口腔溃疡,反反复复,疼痛难忍。
此时,试试咀嚼干制的蒲公英5-10min,一部分内服,一部分留于齿颊。
这样一来,可以起到内服与外敷双向效果,可使复发性口腔溃疡愈合速度明显加快,并减轻了溃疡病程中的疼痛。
蒲公英可杀灭引起口腔溃疡的溶血性链球菌,从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应,再加上去火消炎、消肿散结之效,可减轻疼痛。
注意:用蒲公英改善口腔溃疡,要在口腔溃疡发作的当日,就要开始嚼服蒲公英,每晚连续服用,并且不间断,效果更佳,否则会影响效果。
第二种:目赤红肿
——煎水外熏
夏季,很多人上火,会导致目赤红肿等,此时,也可以试试蒲公英。
蒲公英煮水后,把汤水倒出在碗里。
然后,在碗上敷上一层塑料布,开两个孔,正好对准我们的眼睛。
先熏十分钟左右,然后休息一下,再继续熏几次,可改善眼部红肿。
最后,蒲公英虽好,也有禁忌需知晓
1、风寒感冒期间,不宜用蒲公英泡水喝。
2、久病之人,身体很虚弱,不宜用蒲公英泡水喝。
3、阴寒证者,病程长体质差,不宜使用蒲公英。
4、慢性肠炎者,不宜用蒲公英泡水喝,否则会加重腹泻症状。
5、一次性不可过量饮用,否则容易腹泻、腹痛。
6、对蒲公英过敏者,不要用蒲公英泡水喝。
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