皮肤是人体中最大的器官，完整的皮肤是防御感染和外界环境创伤的第一道防线。人随着年龄的增大，皮肤会变得更干燥，更脆弱，更薄，这些改变会使得皮肤更容易损伤和发生感染，所以要重视老年人的皮肤护理。

皮肤起皱的女士了解我们的皮肤

我们的皮肤具有感觉功能，可以保护身体免受外界伤害、进行新陈代谢、调节体温等重要作用。随着年龄的增长，皮肤的结构也要发生改变。人老了以后，就能明显感觉到皮肤的张力和弹力下降，皮下脂肪脱落，致使前额、眼周围、口周围、面颊和颈部出现许多的皱纹。一些棕色的老年斑和色素细胞也出现在老年人的手前臂和面部。

老人衰老的皮肤

抗衰老霜的手

老年女士的眼睛和皱纹

大多数老年人岁数大了皮肤会干巴巴的，甚至发生老年性干燥症。干燥症皮肤呈鳞屑状，手掌、足底褶皱加重。皮肤干燥导致发痒、鳞状脱皮、裂纹，使得细菌易侵入发生感染。

随着人的老龄化，皮肤角质层会变薄。当天气炎热时，因为散热能力降低易出现高热，保护皮肤免受创伤和皮肤温度调节的能力会变得很差。皮肤更深层组织的皮脂腺功能削弱，也会导致皮肤干燥，老龄化也会降低皮肤的愈合能力及对损伤和感染的易感性。

皮肤变得越来越差，我们应该如何去应对

皮肤可以产生触、压、痛、温度等不同的感觉，是由于它有许多形态结构各异的感受小体和游离的神经末梢。新生儿皮肤内的各种感受小体最多，人随着年龄的增长而逐渐减少。

护肤后没有老化皱纹

老年人干燥的皮肤可以通过每周洗温水澡不超过3次，并减少肥皂在腋窝、腹股沟、头皮和足底的使用来预防。润肤剂的规律使用也可以有效预防皮肤的干燥。润肤剂如石蜡油、乳木果油、可可油以霜或膏的形式涂抹在皮肤上，使其湿润即可。乳液也可以使用，但乳液蒸发快，保湿效果不好，因为乳液的成分主要是水分少。润肤剂的使用可能会导致湿滑、跌倒等问题的出现，老年人行动不便的时候应引起注意。

老年妇女在脸上涂抹保湿霜

涂腮红的老人

由于环境因素会使皮肤保湿困难、加重皮肤干痒。粗糙的肥皂或其它个人护理产品（如粉剂）的频繁使用以及低湿度的环境、加热器、壁炉等均可加重皮肤干痒。加湿器的使用可帮助预防皮肤干燥的发生。我们可以学这些小技巧，保养我们的皮肤

泡温水浴（最好不要用热水，用手试一下温度稍微有点烫手就行）后涂抹石蜡油是最好的水化皮肤的方法，可帮助结合角质层的水分。但是还有使用后护肤品后治疗价值不能明确的推荐性不强，如使用高乳酸成分产品的治疗性价值尚不清楚尽管此类产品能促进鳞屑的去除，但它也同时会刺激皮肤的炎性化和干燥。

老年人皮肤不好有褶皱，还容易导致脱发，要保持好良好的心态。在日常生活中遇到压力，及时将压力缓解，当遇到不愉快的事情，要及时的和家人进行沟通，解决当下问题，还要保持愉悦的心情。这样可以让内分泌保持平衡，从而更有利于皮肤的改善，减少皱纹的增长。

少吃盐，多喝水。 人体摄入的盐过多，会导致人的皮肤提前老化，并会出现许多的面部皱纹。多喝水能促进血液循环加速，促进新陈代谢，增加面部肌肤营养，从而减少皱纹的增长。

合理使用护肤品。老年人需要了解自己的肤质，选择适合自己肌肤的护肤品，最好是选择品质好的护肤品，该花的钱还是花，不要贪图便宜买到劣质的护肤品。使用护肤品一定要适量适时，否则会阻碍汗腺和皮脂腺的分泌，就有可能加快皮肤的老化，那样就会适得其反。

合理护肤

褶皱的双手

年轻的手和老人的手

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