经常听见一些家长抱怨孩子胃口不好、不爱吃饭，想尽各种办法孩子都“无动于衷”，好多人想也没想直接开怼“还不是你把孩子惯的”，其实很多时候孩子不爱吃饭跟“娇惯”一点关系都没有，而是孩子脾胃虚弱引发的“外在反应”，只要把孩子的脾胃养好来，孩子的胃口自然而然地就好了。

家长如何判断孩子的脾胃好坏？症状全写在脸上了，3点一看便知看鼻梁

有些孩子鼻梁上有青筋，老一辈说法是“磨娘筋”，就说这个孩子特别难带，当妈的要跟着受罪。这个说法虽然没有根据，但其实指向的结果是差不多的。因为鼻梁上有青筋的孩子往往脾胃虚弱，容易闹肚子，做家长的跟着跑医院，又心累又心疼。

所以一旦发现孩子鼻梁上出现的青筋，家长别不当回事，这是身体在暗示你孩子的脾胃不好了，需要及时调理。

看眼袋

脾胃主运化和受纳，如果孩子的脾胃不好，肌肉的代谢也会跟着变差，孩子的眼袋其实也是一块肌肉，脾胃的好坏在眼袋位置表现得很明显，如果孩子眼袋重，发暗发青，眼睛也不再炯炯有神了，家长带娃及时去医院看一下脾胃吧。

看嘴巴

脾胃不好的孩子嘴巴颜色总是不太对劲的，因为消化不良内分泌紊乱，嘴巴要么赤红赤红的，要么发黑发紫没血色，家长让孩子张开嘴巴，往往还能看到舌头上有厚厚一层白色或黄色的舌苔，仔细闻闻可能会有阵阵酸腐的气味，家长一定要提高警觉。

孩子脾胃虚弱怎么办？不打针不吃药，调理起来很简单

孩子脾胃虚弱，家长不要急着给孩子打针吃药，毕竟“是药三分毒”，如果症状不严重的话，通过食疗就可以解决。平时带娃多吃一些健脾和胃、消食导滞的食物。比如给小米粥、山药粥等，再加一些低聚半乳糖、低聚异麦芽糖或者低聚果糖，搅拌均匀就可以了。

其实孩子的脾胃和发育问题，打针吃药“治标不治本”，关键还是在于家长日常的调理和养护，做好预防脾胃健康，孩子不仅少受罪，而且身高发育也不会被脾胃问题拖累。

家长作为孩子饮食起居的直接照料人，不光在饮食上节制有度，还要督促孩子保证充足的睡眠，加强日常锻炼，多方面强健孩子的身体，才是促进孩子肠道健康、让孩子身体好、发育好的根本。

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