慢性咽炎发病率很高，是很多人生活中为之头疼的一个"小顽固"。作为一种常见疾病，慢性咽炎主要是急性咽炎治疗不及时、反复发作，或者治疗不彻底所引起，部分病例可能是邻近器官炎症病灶浸润刺激而致病。我们之所以说慢性咽炎顽固，是因为它并没有特别明显的症状，更没有强烈疼痛感，所以往往为人们所忽视。等到症状严重，倍感不适的时候，咽炎已经迁延发展为慢性咽炎，难以治愈。如果朋友们晨起时有喉咙干痒、异物感，干咳不止，还有刷牙恶心干呕、口气不清新等表现，那么你可能是患上慢性咽炎了。

咽炎发作、嗓子干痒的常见原因

1.急性咽炎迁延所致。如果急性咽炎发作后未能及时治疗，或者未能彻底治愈，病情则会反复发作，很容易演变为慢性咽炎。

2.口腔炎症引发。慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等口腔病都可能引发咽炎，因为五官相通，因此炎症病灶的分泌物容易累及临近器官。一旦口腔、鼻腔因为细菌感染出现炎症，炎性分泌物就会刺激咽喉，诱发咽炎。

3.不良生活习惯。生活习惯也是影响咽喉健康的重要因素，比如不规律的饮食、不健康的卫生习惯，都可能诱发慢性咽炎。有的人暴饮暴食，整日酗酒，或者频繁熬夜、不重视口腔卫生，此类人群咽炎的发病率远高于普通人群。另外，一些朋友属于上火体质，如果饮食不节制，吃太多煎炸油炸食物，也会诱发慢性咽炎。

4.疾病因素。很多疾病也会引起咽炎并发症，常见的有慢性支气管炎、反流性胃炎、食道炎、内分泌失调、贫血等等。当然，身体素质是最根本的，如果我们自身体质偏差，那么咽病的发生率也会居高不下。

嗓子干痒该怎么办？

现代生活节奏很快，人们的压力比较大，加上饮食作息的改变，身体抵抗力容易变差，更多时候还会受到环境等因素的干扰，咽炎发病率也越来越高，并且呈现出低龄化特点。那么，咽炎发作、嗓子干痒的时候，我们该如何去应对咽炎带来的问题呢？

1.保持口腔卫生

注意口腔卫生，早晚、三餐饭后用淡盐水漱口，或者小口啜饮，这样能湿润咽喉黏膜，清洁喉部的不良菌群，预防细菌感染。

2注意保暖，切勿贪凉

咽炎发病并非只和细菌感染有关，也可能是受凉而发病。夏季很多人难耐酷热，彻夜开着空调睡觉，而且温度调的过低，极易着凉；还有的人贪凉不盖被子，就容易感冒，进而诱发咽炎。

3.注意饮食

平时多吃新鲜果蔬和维生素C含量比较丰富的食物，另外要注意补充胶原蛋白以及弹性蛋白，适量吃一些猪蹄、鲜鱼、瘦肉、牛奶豆类以及动物肝脏等。整体上要保持清淡饮食，多吃清爽祛火和柔嫩多汁的食物，少吃或者不吃姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4.锻炼身体

从根本原因来看，咽炎多发的原因是体质比较差，所以增强体质，提高免疫力才能有效抵抗咽炎。建议朋友们多去户外活动，积极参加运动锻炼，提高身体抗病能力。

5.中药防治

慢性咽炎平时可以煮一些中药水来喝，慢严舒柠咽炎片为中药组方，含有青果、麦冬、蝉蜕、百部、牡丹皮、板蓝根、款冬花、天冬、玄参和木蝴蝶等多味中药材。玄参、百部(制)、天冬、牡丹皮等合理搭配可以养阴润肺，清热解毒，清利咽喉，镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干，咽痒，刺激性咳嗽。

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