当家长发现孩子的胃口变差，在饮食过程中摄入的食物量开始减少，三餐总是不爱吃饭。其实这些都是有原因的，因为很多坏习惯的养成会让孩子的胃口变差，在吃饭的过程中更容易转移注意力，不专心。有这种情况存在要找出背后的原因，并通过好的方式让孩子的胃口变差表现改善。孩子胃口变差，跟家长存在哪些错误习惯有关呢？

1、总让孩子吃零食

很多家长总是让孩子吃很多的零食，这种行为会让孩子的胃口变差。因为零食也是有热量的，如果在三餐以外还总是让孩子吃很多零食，不仅会影响孩子的营养提供，三餐胃口变差之后营养物质获取过少，降低抵抗力，还会让孩子的胃口变差。部分零食本身的营养价值较低，不宜经常摄入。因此，在保证孩子胃口良好的情况下应该改掉坏习惯，不要总是让孩子吃很多的零食。

2、让孩子一边吃饭一边看电视

部分孩子的胃口变差，跟家长经常让孩子吃饭的时候看电视有关。一般孩子想要保证胃口正常，应该养成良好的饮食习惯，让孩子在吃饭的过程中专心致志，不要经常看电视分散了注意力。

如果总是有这种行为，孩子在注意力分散的时候没办法专心吃饭，可能就会出现胃口变差这种情况。为了防止这种情况明显，在三餐饮食的过程中要让孩子养成好的生活习惯，专心吃饭，不要一心二用，这样才能维持胃口正常。

3、让孩子吃太饱

发现孩子胃口变差了，家长要自我反省，因为部分家长总是让孩子吃得很饱，这种情况会对胃部健康造成威胁。孩子身体需要的营养及时获取即可，吃太饱并非可行的方法，吃太饱会因为消化负担加重对孩子健康造成威胁。很多家长总是认为孩子在长身体，吃得越饱越好，殊不知这种行为会让孩子的胃部负担加重，如果出现了积食，胃部功能下降的情况，孩子胃口就会降低。

4、纵容孩子挑食和偏食

很多家长对孩子的教育方法不正确，总是让孩子出现挑食偏食等行为，孩子喜欢吃哪些类型的食物就经常让孩子大量进食，有这种习惯养成之后孩子更容易挑食和偏食。在以后吃饭的过程中如果没有吃到想吃的东西，孩子就容易胃口下降，不想要吃东西。如果这种习惯没有及时纠正，家长放任不管，让孩子十分任性，同样会带来影响。因此，平时应该让孩子养成均衡饮食的好习惯，营养物质全面获取。

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