韭菜的味道辛香，是我们身边常见的一种蔬菜，富含多种的营养物质，是很多人喜欢吃的食物，无论是凉拌或者炒食都可以，常吃韭菜可以促进肠道壁蠕动，加速新陈代谢，防止便秘，还可以滋补身体，消除疲劳。

韭菜和虾米一起配，每天来一盘，可以很好的促进血液循环，调节内分泌，排除湿气，增强体质，还可以清除血液毒素垃圾，净化血液，降低血液粘稠度，疏通血管，预防血栓的形成。

韭菜和虾米配着吃，有着很好的美容养颜作用，其中含有大量的抗氧化物质，经常食用，可以清除有害的自由基，淡化色斑，延缓衰老，令皮肤柔嫩更光滑，女性不想一脸皱纹可试试。

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