自打怀孕之后，整个人都变了。无论是体型还是口味，甚至是心情都变了。搞得自己都不认识自己了，孕期真的是很可怕。我相信各位姐妹，看到上述这些，心里应该都有所感触吧！不得不说，怀孕真的会让人改变，只不过改变的地方不同而已！就比如我，没怀孕之前，我对肉不感兴趣，吃不吃都无所谓！但打怀孕之后，就喜欢吃肉。比如说猪蹄啊，猪肘子这些尤为喜爱。起初我觉得我很坚强，从小到大没有怎么哭过，但是在孕期我经常哭，知道气大伤身不要哭，但就是管不住自己！

孕妈

更甚至是，孕前我的体重是90斤，到分娩前我的体重达到了140斤，产后没多久到了100斤！总之孕期真的会改变人，上边说了只不过就是改变的地方不一样！其实孕期，孕妇们都有一个共同点，那就是焦虑的问题！毕竟自己身体方面改变很大，自己适应不了就会焦虑！其实各位姐妹大可不必，只要用对了方法，其实应对它们很容易。虽然不能根除，但起码可以缓解！当然这些焦虑，会随着宝宝出生而消失，我们在孕期，只需要掌握如何应对，让自己不焦虑即可！

在这里给各位姐妹，说明一下孕期为何会出现焦虑。其一是身体心情，其二是各种担心，比如说家庭经济问题，或者担心肚子里面的宝宝。因为孕期有些东西看不到摸不到，长话短说了往下看吧。

产妇

失眠

其实孕期身体不适，会让自己经常性的失眠，比如说焦虑或者尿频等因素。休息不好只会让自己心情更差劲！当然对身体也不好，那么如果去解决呢！如果姐妹准备休息了，那么睡前可以喝点牛奶，随后听听音乐，这样让自己放松下来。心情好了那么入睡就更自然了！

依赖

孕期行动不便，做什么事情都要依赖别人，当孕晚期的时候这样可以，但从一开始就这样其实不好。养成了这个依赖，做啥都指着别人，稍有不慎就会乱喊乱叫，这样一来对身体伤害很大，其实在出现这种情况的时候，能自己做就自己做。

孕妈

敏感

胎儿在腹中什么时候睡觉，什么时候玩其实这些都是有规律的。很多孕妈，自己觉得胎儿不动了，然后就会疑神疑鬼，要不要去做检查，就开始胡思乱想！其实这些都不是什么事，孕妈有这个心思，倒不如学会如何统计，如何计算胎动！掌握了这些，那么就可以解除敏感的情况！

孕妈

担心

都说当妈妈是幸福的，但是听到别人说，家里的孩子不听话，家里的孩子动不动就调皮，让自己很是无奈！想想就让自己担心，当然担心也不是不对，但这有点多余！因为也得等孩子出生之后再说，再说了孩子教育好了，就不会让自己过多担心！因此把心态放平，不要过于担心，告诉自己担心也没用！担心的时候，可以看看胎教动画片，听听胎教音乐，让自己放松下来！