自打懷孕之後，整個人都變了。無論是體型還是口味，甚至是心情都變了。搞得自己都不認識自己了，孕期真的是很可怕。我相信各位姐妹，看到上述這些，心裏應該都有所感觸吧！不得不說，懷孕真的會讓人改變，只不過改變的地方不同而已！就比如我，沒懷孕之前，我對肉不感興趣，喫不喫都無所謂！但打懷孕之後，就喜歡喫肉。比如說豬蹄啊，豬肘子這些尤爲喜愛。起初我覺得我很堅強，從小到大沒有怎麼哭過，但是在孕期我經常哭，知道氣大傷身不要哭，但就是管不住自己！

孕媽

更甚至是，孕前我的體重是90斤，到分娩前我的體重達到了140斤，產後沒多久到了100斤！總之孕期真的會改變人，上邊說了只不過就是改變的地方不一樣！其實孕期，孕婦們都有一個共同點，那就是焦慮的問題！畢竟自己身體方面改變很大，自己適應不了就會焦慮！其實各位姐妹大可不必，只要用對了方法，其實應對它們很容易。雖然不能根除，但起碼可以緩解！當然這些焦慮，會隨着寶寶出生而消失，我們在孕期，只需要掌握如何應對，讓自己不焦慮即可！

在這裏給各位姐妹，說明一下孕期爲何會出現焦慮。其一是身體心情，其二是各種擔心，比如說家庭經濟問題，或者擔心肚子裏面的寶寶。因爲孕期有些東西看不到摸不到，長話短說了往下看吧。

產婦

失眠

其實孕期身體不適，會讓自己經常性的失眠，比如說焦慮或者尿頻等因素。休息不好只會讓自己心情更差勁！當然對身體也不好，那麼如果去解決呢！如果姐妹準備休息了，那麼睡前可以喝點牛奶，隨後聽聽音樂，這樣讓自己放鬆下來。心情好了那麼入睡就更自然了！

依賴

孕期行動不便，做什麼事情都要依賴別人，當孕晚期的時候這樣可以，但從一開始就這樣其實不好。養成了這個依賴，做啥都指着別人，稍有不慎就會亂喊亂叫，這樣一來對身體傷害很大，其實在出現這種情況的時候，能自己做就自己做。

孕媽

敏感

胎兒在腹中什麼時候睡覺，什麼時候玩其實這些都是有規律的。很多孕媽，自己覺得胎兒不動了，然後就會疑神疑鬼，要不要去做檢查，就開始胡思亂想！其實這些都不是什麼事，孕媽有這個心思，倒不如學會如何統計，如何計算胎動！掌握了這些，那麼就可以解除敏感的情況！

孕媽

擔心

都說當媽媽是幸福的，但是聽到別人說，家裏的孩子不聽話，家裏的孩子動不動就調皮，讓自己很是無奈！想想就讓自己擔心，當然擔心也不是不對，但這有點多餘！因爲也得等孩子出生之後再說，再說了孩子教育好了，就不會讓自己過多擔心！因此把心態放平，不要過於擔心，告訴自己擔心也沒用！擔心的時候，可以看看胎教動畫片，聽聽胎教音樂，讓自己放鬆下來！