對於寶寶成長階段必不可少的營養元素,父母可能能羅列一大堆,鈣鐵鋅硒維生素。

其中對鈣劑的補充家長都很執着,因爲缺鈣的危害實在太大了,家長都不想因爲自己的疏忽給孩子留下不可逆轉的傷害。

怎麼判斷孩子缺不缺鈣?這些檢查真的能判斷孩子缺不缺鈣嗎?下面家家月嫂告訴你!

孩子缺鈣有哪些表現呢?

1.夜間盜汗

很多家長認爲孩子愛出汗是孩子熱着了的表現,其實不然。

孩子容易出汗,一方面是熱的原因,另一方面還有體虛的原因,但是不能否定,還有缺鈣一部分原因。

如果孩子愛出汗,特別是容易在夜間盜汗,一覺醒來渾身溼漉漉的,這些就要考慮孩子是否身體出現了問題。

2.睡覺不踏實,夜驚、夜啼

孩子缺鈣會出現睡覺不踏實的情況,並且夜間容易出現突然驚醒,啼哭不止的情況。

缺鈣的孩子性情會比較古怪,經常會出現哭鬧坐立不安的現象,缺鈣會導致情緒煩躁,晚上睡覺時不易入睡。

3.骨骼變形

缺鈣的症狀要是加深,孩子就會出現骨骼的變形。

比如肋骨外翻、雞胸、漏斗胸、O形腳,X形腳等,出現這些症狀則對孩子以後的生活影響極大。

這些檢測不能判斷孩子缺不缺鈣!

孩子缺不缺鈣,父母不好判斷,又害怕孩子缺鈣對身體帶來損傷,急忙帶孩子去做檢查。

但家家月嫂要告知各位父母,以下檢測並不能判斷孩子缺不缺鈣。

1.微量元素檢測

微量元素的檢測主要通過毛髮或血液(目前應主要是血液檢測,而且靜脈血比指尖血準確)。

鈣不屬於微量元素,但化驗的時候可放一起檢測。

微量元素檢測早在2013年就已經被衛健委叫停了,並明文規定,不宜將微量元素檢測作爲體檢等普查項目,尤其是對6個月以下的嬰兒。

(圖片來源:國家衛生健康委員會)

我們身體中99%的鈣都儲存在骨骼和牙齒中,剩餘1%的鈣作爲血鈣成分循環於血液中。

所以,毛髮或者血液中測得的僅僅是1%的血清鈣,對骨骼中鈣含量沒有任何參考意義。

2.骨密度檢測

有些家長又開始了發散思維,既然檢查血液中的鈣含量沒有意義,那鈣都在骨頭裏,我給孩子做骨密度檢測總沒錯吧。

骨密度是給有骨質疏鬆高風險的人做的,正常寶寶真不需要!

骨密度低也不能說明孩子缺鈣,因爲這和骨骼的生長規律有關係。

對於正在成長髮育的孩子來說,他們的骨骼會先逐漸拉長,再增加骨骼密度。

孩子攝入的鈣質主要用來把骨骼的“架子”搭起來,孩子骨密度低說明骨骼正忙着搭架子、忙着讓孩子長個兒呢,不能說明缺鈣。

滿足以下3個條件,孩子就不缺鈣!

1.母乳餵養

提倡母乳餵養,因爲母乳中含有寶寶體內代謝所需要的鈣。

人工餵養的寶寶需要添加輔助食品,如蛋類、瘦肉類、豆製品及動物肝臟等。

這些食物都含有豐富的鈣,可以補充其鈣攝入量的不足。

2.多喫補鈣食物

通過飲食補充鈣是比較經濟綠色的方式。

地球上各類生物所處的鈣環境差異較大,海水中的鈣元素含量排在各類元素的第五位,因此浸泡在海水中的動植物是理想的補鈣食物。

此外,蝦皮、芝麻醬、乳類、蛋類、豆類、堅果類及深顏色的蔬菜等都是補鈣的好食品。

3.充足的維生素D

食物中的鈣被吸收進入了血液,但是血液中的鈣要沉積到骨骼中真正發揮作用,離不開維生素D的作用。

如果身體缺乏維生素D,補再多鈣都白搭。

當然,如果孩子無法從飲食中攝入足量的鈣,比如孩子挑食偏食、對牛奶蛋白過敏等,這時家家月嫂建議你可以遵醫囑服用一些鈣劑。

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