希望大家每学会一道菜,都不仅仅是一道菜,而是一个完整的知识体系;每做出一道菜,也不仅仅是一道菜,而是一段快乐的下厨历程。

砂锅方竹笋

材料:水发方竹笋200克、猪五花肉80克、青红尖椒圈30克、蒜苗段20克、蚝油、蒸鱼豉油、姜米、蒜颗、白糖、老抽、盐、鸡精、味精、混合油各适量

做法

1.把方竹笋切成小条,入沸水锅里汆一水便捞出。另把猪五花肉也切成小条。

2.净锅放混合油烧热,把姜米、蒜颗和猪五花肉炒至吐油,倒入青红尖椒颗炒香,放蚝油和方竹笋,翻炒匀再加蒸鱼豉油、白糖、老抽、盐、鸡精和味精,待撒入蒜苗段炒香后,起锅装砂锅便好。

秘制烧排骨

1.排骨控干水分,炒锅烧3成热时,放入排骨,中火开始炒;2.排骨变色出现水分,调小火力继续翻炒,加入红糖、酱油;3.加入热水,水量以没过排骨为准,放入葱、姜、干辣椒、八角、草果;4.转小火,炖40分钟5、排骨软烂后,转大火将汤汁全部收干,同时翻炒。出锅前淋入香醋拌匀即可。

百合鸡丝

材料:鸡脯肉丝150克,百合瓣300克,芹菜梗段150克,蛋清2个、精盐4克,葱丝40克,姜末5克,黄酒10克,水淀粉30克,肉汤、味精、混合油(熟猪油50%、色拉油50%)各适量。

做法:1、将鸡脯肉丝用蛋清、黄酒、精盐、水淀粉抓匀上浆,百合瓣顺长切成细丝,用肉汤100克、精盐3克、水淀粉、味精少许调芡汁。

2、炒勺内放入混合油烧至三成热,倒入鸡脯肉丝滑散,加入芹菜梗段、百合丝搅散后倒入漏勺控油。

3、炒勺内留底油烧热,加入葱丝、姜末煸出香味,倒入鸡脯肉丝,百合丝、芹菜梗段翻炒均匀,倒入芡汁,装盘即成

清炖羊肉汤

食材

羊肉 250g 、白萝卜 150g

枸杞 5g 、大料 1 枚、大葱 2 段

鲜姜 2 片、料酒 2 茶匙

盐 5g 、胡椒粉 3g 、油 5ml

做法

第一步:羊肉洗净切成 5cm 大小的块状,白萝卜洗净,切成 5cm 大小的滚刀块备用;

第二步:将羊肉块放入滚水中焯水,去除血沫,捞出用流动水冲净;

第三步:中火烧热砂锅中的油,放入大葱段、鲜姜片和大料爆香,加入焯好的羊肉块,烹入料酒拌炒均匀,倒入适量的清水烧开,转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟;

第四步:加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀,继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。

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