伴隨着《乘風破浪的姐姐》一期期的播出，不僅讓觀衆們看到了這麼多演員姐姐們的無限潛能，在臺上一次次很震撼的演出之外，也慢慢對每名女藝人開始另眼相看了。儘管每一次演出姐姐們的演出舞臺都很燃很炸，可是大傢俬底下的訓煉都是很艱辛的，一些姐姐們也要演戲，回家訓煉兩邊跑，常常要抽出自己空閒時間來排練和學習舞蹈歌曲。爲了能拿到高分數，每一組都會加一些難度很大的姿勢，因此人體負傷都是無可避免的。在新一期節目之中，張含韻的胳膊就吸引住了許多觀衆們的眼光，看過以後粉絲們都大呼心痛。

這一天張雨琦團乘車回寢室，大家在車裏聊其他隊員的亮點時，說到張含韻的時候她快要留下眼淚了，這時把胳膊抬起來捂住嘴巴和臉。這時她胳膊下邊的淤血在鏡頭下呈現了出來，想不到她學舞練得胳膊上都是傷疤，這舞蹈是有多麼難啊。儘管別的姐姐腿上或多或少都有一些淤血，可是再見到張含韻的這一胳膊以後，依然會感覺很心痛。

張含韻身上的淤血，是她平常努力的見證，是不是混日子也顯然看得出來。由此可見在這檔節目裏大家都是在一絲不苟竭，盡全力去構建一個又一個極致的舞臺的。大家感覺張含韻的整體實力在這麼多姐姐裏邊是啥水平呢？ 大家內心最期待最終成名的姐姐們都是哪幾個呢？