原标题：热量最高的三种常见水果，第一种是香蕉，第三种吃它和吃肉没区别

水果是我们健康生活必不可少的一种食物，它能够为我们提供非常多的营养元素，比如各种维生素，这能够补充我们人体每日的消耗所需，其次那就是水果的味道也非常的不错，在茶余饭后或者其它休闲时间里，吃上几个水果就是一件非常不错的事情。

不过有很多人认为水果是一种热量不高的食物，其实这句话并非完全正确，在我们生活中种类众多的常见水果里，就有好几种水果的热量是非常高的，是减肥人士的克星，所以接下来就由我来为大家介绍一下这三种热量超高的常见水果吧！看看你们都有没有吃过。热量最高的三种常见水果，第一种是香蕉，第三种吃它和吃肉没区别。

第一种：香蕉

香蕉这种水果和其它很多水果不一样，它的汁水并不丰富，而且口感也不是那种十分催爽的，而是比较软糯，吃起来有饱腹感。而香蕉的热量就非常的高，主要是因为香蕉中的植物纤维含量过于丰富，虽然吃香蕉有利于排便的作用，但是它也非常不易消化 ，所以对于那些想要保持迷人身材的女性来说，平时就要记得少碰香蕉。

第二种：西瓜

民间有句俗话，叫做一个西瓜顶三碗饭，这足以见得西瓜的热量有多高了，这主要就是因为西瓜的含糖量非常大，吃进肚子中之后，会十分轻易得转化成脂肪，所以对身材有追求的话，就不能够多吃西瓜。虽然现在是炎热的夏天，正是吃西瓜的好时节，一个冰镇西瓜下肚，是能够轻松消除暑气。但是为了身材的苗条，建议想要消暑的话，还是多喝酸梅汤吧。

第三种：榴莲

榴莲是众多水果中，少有的几种具有非常大争议的，原因就是因为榴莲有着一股异味，但它的味道又十分软糯香甜，所以说很多吃货对它是又爱又恨，而榴莲也被称为“水果之王”。除去味道好吃以外，榴莲的热量是非常高的，健康学家计算过，每一块榴莲肉之中含有的热量，是要超过同重量的肉其中的热量，所以说榴莲虽然是水果，但在热量上面，吃榴莲就和吃肉没什么区别。

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