原創熱量最高的三種常見水果，第一種是香蕉，第三種喫它和喫肉沒區別

原標題：熱量最高的三種常見水果，第一種是香蕉，第三種喫它和喫肉沒區別

水果是我們健康生活必不可少的一種食物，它能夠爲我們提供非常多的營養元素，比如各種維生素，這能夠補充我們人體每日的消耗所需，其次那就是水果的味道也非常的不錯，在茶餘飯後或者其它休閒時間裏，喫上幾個水果就是一件非常不錯的事情。

不過有很多人認爲水果是一種熱量不高的食物，其實這句話並非完全正確，在我們生活中種類衆多的常見水果裏，就有好幾種水果的熱量是非常高的，是減肥人士的剋星，所以接下來就由我來爲大家介紹一下這三種熱量超高的常見水果吧！看看你們都有沒有喫過。熱量最高的三種常見水果，第一種是香蕉，第三種喫它和喫肉沒區別。

第一種：香蕉

香蕉這種水果和其它很多水果不一樣，它的汁水並不豐富，而且口感也不是那種十分催爽的，而是比較軟糯，喫起來有飽腹感。而香蕉的熱量就非常的高，主要是因爲香蕉中的植物纖維含量過於豐富，雖然喫香蕉有利於排便的作用，但是它也非常不易消化，所以對於那些想要保持迷人身材的女性來說，平時就要記得少碰香蕉。

第二種：西瓜

民間有句俗話，叫做一個西瓜頂三碗飯，這足以見得西瓜的熱量有多高了，這主要就是因爲西瓜的含糖量非常大，喫進肚子中之後，會十分輕易得轉化成脂肪，所以對身材有追求的話，就不能夠多喫西瓜。雖然現在是炎熱的夏天，正是喫西瓜的好時節，一個冰鎮西瓜下肚，是能夠輕鬆消除暑氣。但是爲了身材的苗條，建議想要消暑的話，還是多喝酸梅湯吧。

第三種：榴蓮

榴蓮是衆多水果中，少有的幾種具有非常大爭議的，原因就是因爲榴蓮有着一股異味，但它的味道又十分軟糯香甜，所以說很多喫貨對它是又愛又恨，而榴蓮也被稱爲“水果之王”。除去味道好喫以外，榴蓮的熱量是非常高的，健康學家計算過，每一塊榴蓮肉之中含有的熱量，是要超過同重量的肉其中的熱量，所以說榴蓮雖然是水果，但在熱量上面，喫榴蓮就和喫肉沒什麼區別。