抑鬱症，是一個常見多發病症，臨牀主要表現是：持久的心境低落。

根據相關數據統計，在2015年，全球有超過3億人受到此病症的困擾，當時患有抑鬱症的人，很多並不把這當回事，也沒有及時的去治療，只當是自己最近心情低落，過一段時間就好了。

但是通過估算，在今年，它很有可能超過癌症，成爲世界第四大疾病，未來患有抑鬱症的人會越來越多，特別是疫情之後，各種各樣的負面壓力，導致越來越多的已婚，未婚的人士心理出現了問題。

有人問，抑鬱症是怎麼形成的？其實形成的具體原因每個人都不同，但能肯定的是，抑鬱症是跟環境、生物、心理、社會壓力、婚姻等諸多方面的因素息息相關。

也就是說，抑鬱症形成的原因分三個方面。

第一個方面是生物學遺傳，是上一代神經分泌等激素的影響，第二個方面就是患者的心理問題，第三個方面，也就現在社會環境，房貸車貸等情況負擔導致的。

抑鬱症的特點：

1.失眠焦慮，長期無法正常入睡，即便睡着了，也很容易清醒2.心境障礙，情緒喜怒無常，持續性低落3.思維遲緩，認知功能減退，記憶力不集中，健忘4.悲觀厭世，對人事物興趣減退，敏感又脆弱，負能量5.出現幻覺，自殺行爲傾向患有抑鬱症的人，通常都不喜歡麻煩別人

患抑鬱症的，往往都很善良，之前有一位抑鬱症的患者，他明白自己很平庸，很痛苦，但還是不願意走極端，因爲他不想別人擔心他，每天對別人都是保持微笑。

這樣做其實就是擔心自己走極端死了後，家人朋友會傷心，同時，也對不起生養的父母，畢竟，父母把他養這麼大，他都還沒有好好盡孝，卻讓父母白髮人送黑髮人，這種痛苦不比他抑鬱症輕鬆。

正是因爲有了這份牽掛，他才每天努力的活着，努力的做一個善良的人，不給別人製造麻煩，自己的事情自己做好。所以，抑鬱症的人，都很懂事，懂事得讓人心疼，心智也很細膩。

抑鬱症的人如何好起來？

抑鬱症能好起來嗎？這個當然是可以的，沒有人會一直抑鬱，總有被陽光照射的那天，走出陰霾，但值得一提的是，抑鬱症即便好了，很有可能是暫時的，在某一天，你還是會陷入之前的狀態。

所以，抑鬱症是頑疾，會反覆發作，最糟糕的是伴隨終身，甚至產生了自殺傾向，以此結束自己的生命。唯一能好起來的，是那些及早發現，及時治療的患者，畢竟，抑鬱症分三個等級，有輕度抑鬱，中度抑鬱和重度抑鬱，前面兩個都有機會好起來，唯獨重度抑鬱，卻難以徹底根治。

因爲重度抑鬱的患者，日常生活節奏全亂，且伴隨心理，生理，精神病的折磨。

建議：那些輕度，中度抑鬱的患者，你們需要堅持運動，刺激大腦多巴胺和內啡肽的分泌，獲得快樂，並堅持“正念認知療法”和藥物的輔助治療，讓自己的抑鬱症得到緩解或走出。

最後，希望大家都能注重抑鬱症，不要把它不當回事，另外，心理醫生對抑鬱症的作用不是萬能的，無法直接消除你的抑鬱情緒，只能幫助你如何面對和處理這種抑鬱情緒。

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