养生汤分享:香菇虫草煲鸡、板栗玉米骨头汤、炖鱼汤的简单做法
香菇虫草煲鸡汤
鸡腿:1个、香菇:6朵、虫草:1把、葱:1小撮、姜片:3片、蒜:2个、盐:3克、花椒:5一6粒、大料:1颗、水:适量、香菜:少许、料酒:10ml
步骤详解
1、准备鸡腿,干香菇和虫草提前泡发洗净备用
2、葱,姜,蒜料酒,盐准备齐
3、鸡腿剁块放水冷水中焯水
4、看鸡腿变白一同下入香菇和虫草焯水捞岀
5、叧用砂锅做开水,下入焯水的食材
6、然后下入调味料,再次开锅转小火盖盖煲半小时即可
7、鸡肉软烂,汤鲜在撒少许香菜即可品尝美味
板栗玉米骨头汤
玉米:1条、骨头:400克、板栗:适量
步骤详解
1、准备材料
2、锅内水煮开,加入骨头飞水
3、板栗用水煮一下,比较好剥壳
4、将玉米,板栗,骨头放入锅中,加入1000毫升水
5、盖上盖子,按煲汤键
6、玉米板栗骨头汤完成了
炖鱼汤
鲫鱼:1条、豆腐:1块、生姜:2块、大葱:1根、蒜叶:少许、食用油:适量、料酒:适量、盐:适量、白胡椒粉:少许、干淀粉:少许
步骤详解
1、准备好所有食材
2、准备好所用调味品
3、先将豆腐放淡盐水中浸泡
4、鱼清洗干净,擦干水份,两面轻拍上一层薄薄的干淀粉
5、锅里放油,油热后放鱼,中火煎制
6、一面煎好后翻身,煎另一面
7、此时,可将姜片入锅煎
8、煎鱼的同时,另烧一锅开水
9、鱼煎好后,放入开水锅中,同时放入葱结,加入料酒
10、中火炖煮至汤呈奶白色,再转小火继续炖汤至浓稠
11、放入豆腐块,转大火烧开,再转中小火煮10分钟
12、出锅前盐调味,盛到碗里,撒上青蒜叶和少许白胡椒粉即可