西瓜燕窝的功效与作用
西瓜燕窝作为一种夏季常见的燕窝美食，除了可以帮助我们消暑之外，还有很多的保健功效，但是很多人对于西瓜燕窝的功效与作用都不太了解，所以今天我们就来具体的说说吃西瓜燕窝的好处。
西瓜燕窝的功效
1、强心降压，缓解肾脏的负担
西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的功效，而燕窝中含有丰富的蛋白质、燕窝提取物，可以有效的降低肾脏的压力，具有强心加压的功效。所以患有肾炎和高血压的人食用西瓜燕窝可以起到辅助治疗的作用。
西瓜燕窝中含有丰富的营养物质，可以有效的降低肾脏的压力，具有强心加压的功效。
2、美容养颜，改善肌肤问题
西瓜燕窝含有瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸和EGF美容因子，这种不仅非常容易被皮肤吸收，而且可以有效的促进皮肤细胞的有丝分裂，加速合成人体中所需的胶原蛋白，女性经常吃西瓜燕窝具有滋润面部皮肤、防晒、增白的作用，还可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
3、生津止咳，预防浮肿
西瓜燕窝具有有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功效，食用西瓜燕窝具有预防水肿、浮肿，如果孕妇适当吃西瓜燕窝可缓解孕期浮肿现象。
4、清热止咳，预防中暑
西瓜燕窝含有大量水分，果糖，氨基酸等，具有清热、止渴的功效，可以改善中暑发烧，汗多口渴的症状， 在夏季食用可以有效的预防中暑，并改善中暑的症状。
5、促进肠胃蠕动，改善便秘
西瓜燕窝中含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠胃的蠕动，帮助我们排除身体内的毒素，有效的改善便秘的症状，而且燕窝中含有丰富的燕窝酸，可以有效的帮助我们保护肠胃，有效的预防肠胃疾病的出现。
西瓜燕窝具有促进肠胃蠕动，改善便秘的功效，而且可以有效的改善肠胃环境。
西瓜燕窝的做法
西瓜燕窝的口感清甜，而且局域非常好的保健功效，所以很多人都想要自己做做一些西瓜燕窝来吃，但是对于一些燕窝小白来说，他们并不知道如何制作西瓜燕窝，所以下面我们就简单的说说西瓜燕窝的做法。
1、干燕窝放入纯净水中泡发，清洗干净后撕成条状沥干。
2、泡发的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮40分钟后，晾凉沥干。
3、准备好的西瓜榨汁，同炖煮好的燕窝搅拌均匀即可。
西瓜燕窝口感清甜，做法简单，而且具有非常好的保健养生功效，非常适合儿童食用。
虽然西瓜燕窝具有非常好的保健功效，但是由于西瓜燕窝的含糖量比较高的，所以对于患有糖尿病的人是不能食用西瓜燕窝的，而且西瓜的性质相对比较含量，所以脾胃虚寒的人也是不能食用西瓜燕窝的。
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
