文/小易育兒達人

不知不覺又到了一年的三伏天，天氣越來越熱，氣溫也越來越高，光是在外面走兩步都能熱出一身汗，大家都紛紛打開了家裏的空調，這樣的天氣，不管是大人還是小孩，晚上睡覺沒有空調都是一種折磨。

但與大人不同的是，小孩子睡覺更有講究，畢竟孩子比大人的體質弱，抵抗力也差一些，所以三伏天關於孩子睡覺，父母要牢記“兩暖一涼”，這樣孩子才能安然入睡。家長們趕緊來了解一下吧。

“兩暖一涼”讓孩子安心入睡

1.兩暖之腹部要暖

小孩子的腹部有很多重要的器官，特別是孩子的腸胃，如果孩子的腹部因爲晚上睡覺沒注意而一不小心着涼了，那麼娃的身體就會出現發燒感冒的症狀，還會出現腹瀉拉肚子的現象，同時還導致孩子食慾不振，夏天本來人喫飯就沒胃口，孩子不舒服就更喫不下飯，但是食物又是孩子汲取營養和能量的最佳方式，所以夏天睡覺時，家長一定要注意孩子的腹部要暖。

在孩子入睡時，無論家裏開沒開空調，都要給孩子的肚子蓋一個小毯子，護住孩子的小肚子，讓腹部保持溫暖。

2.兩暖之後心要暖

後心是孩子後背離心臟最近的地方，這裏聚集着大量的神經系統，若是孩子的後心着涼了，那麼對他的身體也會造成很大的影響，所以即便是三伏天，孩子在睡覺的時候，也要保證孩子後心要溫暖，父母可以在孩子睡覺前先用自己的掌心確認一下孩子後心的溫度，後心暖暖的，孩子睡覺纔不容易生病。

3.一涼是小腳丫會涼

在我們的生活中，很多父母認爲孩子睡覺時，腳丫暖暖的才更好，其實事實不是這樣的，孩子腳丫的溫度要根據理季節的變化而改變，比如說冬天的時候，孩子的腳丫確實要溫暖一些，但是夏天孩子的腳丫涼一些反而會更好，這表示孩子正在一個適宜的溫度中休息。

所以當夏天孩子睡覺時，父母如果看到他的小手小腳露在外面，而且是涼涼的，一定不要給孩子用被子捂起來，因爲這樣會讓孩子很快被熱醒。只要孩子的小腳丫的溫度是正常體溫下的涼，那麼父母大可不必擔心，孩子正在安然入睡，如果孩子的小腳丫過於冰涼，父母就要注意孩子身體是否出現了不適，要及時帶孩子就醫。

每一個父母都希望自己的孩子能健康快樂的長大，而很多人也是第次爲人父爲人母，所以大家在帶娃的過程中一定要不斷積累經驗，這樣孩子才能在父母的呵護下成長的更好。

今日話題：大家覺得三伏天孩子睡覺“兩暖一涼”有道理嗎？歡迎評論區積極留言互動。

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