女性常吃此菜，色斑淡了，大肚腩变平了，皮肤更细腻
女性不想变成黄脸婆，常食此菜，美容养颜，延缓肌肤衰老
牛皮菜营养丰富，营养成份很高，含有胡萝卜素，是好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险，还能增强人体血管的韧性，防止血管硬化，有利于血管的健康。
牛皮菜维生素C的含量比苹果，橘子都要高。牛皮菜有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。有补益肝肾、暖宫养胃和调节中气化痰的功用。
春天了，女性常吃此菜，色斑淡了，大肚腩变平了，皮肤更细腻
丝瓜所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素。对珍爱人体肌肤和发质极为重要。同时，它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。
丝瓜中含有丰富的果酸，还含有一些膳食纤维，这些物质对人类肠胃有温和刺激作用，而且能加快肠胃蠕动，可以提高人类肠胃的消化功能，对肠胃有一定调理作用。丝瓜含有强力抗氧化剂，因此能够预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果。
常食丝瓜可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用，补充肌肤水分，可以帮助我们的皮肤变得有弹性，减少了皱纹和色斑的出现。同时它可以消除我们身体里面的自由基，具有美容养颜和延缓衰老的效果。春天了，女性常吃此菜，色斑淡了，大肚腩变平了，皮肤更细腻！
丝瓜，你喜欢吃吗？
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