女性常喫此菜，色斑淡了，大肚腩變平了，皮膚更細膩
女性不想變成黃臉婆，常食此菜，美容養顏，延緩肌膚衰老
牛皮菜營養豐富，營養成份很高，含有胡蘿蔔素，是好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險，還能增強人體血管的韌性，防止血管硬化，有利於血管的健康。
牛皮菜維生素C的含量比蘋果，橘子都要高。牛皮菜有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。有補益肝腎、暖宮養胃和調節中氣化痰的功用。
春天了，女性常喫此菜，色斑淡了，大肚腩變平了，皮膚更細膩
絲瓜所含的維生素A不少。維生素A是一種脂溶性維生素。對珍愛人體肌膚和髮質極爲重要。同時，它有助於人體的骨骼生長、牙齒髮育等。
絲瓜中含有豐富的果酸，還含有一些膳食纖維，這些物質對人類腸胃有溫和刺激作用，而且能加快腸胃蠕動，可以提高人類腸胃的消化功能，對腸胃有一定調理作用。絲瓜含有強力抗氧化劑，因此能夠預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果。
常食絲瓜可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用，補充肌膚水分，可以幫助我們的皮膚變得有彈性，減少了皺紋和色斑的出現。同時它可以消除我們身體裏面的自由基，具有美容養顏和延緩衰老的效果。春天了，女性常喫此菜，色斑淡了，大肚腩變平了，皮膚更細膩！
絲瓜，你喜歡喫嗎？
圖片來源於網絡
