肝病多是“拖”出來的，爲什麼有這種說法？

事實上，很多肝病患者都是在體檢的時候“意外”發現的，且確診的時候，病情都很不樂觀了。

之所以說肝病是“拖”出來的，是因爲肝臟很特殊，它是一個沒有痛感神經的臟器，前期病變不易被發現，很容易就被忽視了，以致於一拖再拖，導致病情惡化。

但肝病來臨，並非“無跡可尋”，細心觀察便能發現“蛛絲馬跡”。

肝臟病變，臉上會出現這4種跡象，切勿忽視

異常一、臉色發黃

臉色發黃爲典型的“肝病面容”。

其常見於肝炎、肝硬化等肝功能異常的患者。

主要表現爲臉部皮膚暗黃、沒有光澤，嚴重時，臉部還會呈現褐色。

這是體內的色素過多，沉積在臉部所致。

這種色素爲膽紅素，是人體膽汁內的一種橘色色素。

肝臟受損後，致使膽紅素代謝紊亂。

久而久之，血液中膽紅素濃度升高，臉色會看起來呈現黃色。

若不及時檢查治療，還可能會出現鞏膜發黃的情況。

異常二、黑眼圈嚴重

黑眼圈嚴重不僅非常影響人的氣色，還可能意味着肝臟受損。

肝功能受損，就不能正常的分泌黑色素細胞抑制素。

它能夠有效抑制體內的黑色素分泌。

這樣一來，很容易使體內代謝系統發生紊亂，引起更多的黑色素沉積。

眼部周圍的皮膚較薄，並且有密集的毛細血管，更易使色素沉澱，就會出現嚴重的黑眼圈。

此外，肝臟損傷，體內的毒素不能及時排泄出去，易造成血液的流動減慢。

人體血液循環不暢，毒素沉積在眼部，也會出現黑眼圈。

異常三、蜘蛛痣

蜘蛛痣表面上像一隻蜘蛛，中間是突起的、暗紅色小圓點，周圍有細小的紅血絲。

其典型特徵是，按壓中間的紅點，四周的分支會消失。

過一段時間，會恢復成原本的樣子。

實際上，蜘蛛痣的出現，與皮膚神經末梢動脈擴張有關。

其根本原因是，體內的雌激素含量過高，刺激毛細血管異常。

肝臟有抑制雌激素分泌的功能。

肝功能下降後，對雌激素的滅活能力下降。

體內雌激素含量升高，刺激毛細血管的充血、擴張，從而就會出現蜘蛛痣。

異常四、痘痘增多

痘痘增多與肝臟受損也有很大的關係。

肝臟受損後，無法正常的代謝身體中的黃體荷爾蒙。

黃體荷爾蒙能加快油脂的分泌。

若體內黃體荷爾蒙增多，體內的油脂含量也會隨之升高。

當體內油脂過多堵塞毛孔時，臉上就容易出現較多的痘痘。

遠離肝病，日常做到2件事

一、多喝水

加快新陳代謝、促進身體排毒的有效方法是多喝水。

人體每天都需要補充大量的水分來維持正常的新陳代謝等活動。

在喝水時，加入“菊花貴族”——雲臺冰菊，對肝臟有很大的好處。

雲臺冰菊中含有的硒元素、膽鹼、類黃酮等，常喝，可以保護肝臟健康。

類黃酮：有清肝毒、平肝火的作用，還可有效淨化肝臟內的有害物質，降低肝組織壞死的幾率；

硒元素：增強肝功能活性，減少肝臟損傷，促使肝臟排出更多毒素，有“養肝高手”的稱號；

膽鹼：加快體內脂肪的代謝，預防脂肪沉積，有降脂強肝的功效，是肝臟健康的“好幫手”。

只需準備開水，沖泡幾分鐘，就可以喝了，睡前一杯，效果更好。

二、堅持運動

運動的好處非常多。

堅持運動不僅能加快脂肪燃燒，起到減肥塑形、強身健體的作用，還有助於肝臟的保護。

運動會使肝臟更快的排出毒素，減輕肝臟負荷，還可以加快血液流動，有利於人體氣血調節，減少肝臟患病。

建議：

1.選擇一項合適的運動堅持下來，每天運動半個小時左右。

2.對於肝病患者，或者年紀較大的人，務必要掌握好運動量，最好將心率控制在60-70左右，微微出汗即可。

3.喫過飯的半個小時以內不宜運動，會加重肝臟負荷。

4.首先做一些動作輕緩的運動，然後循序漸進，慢慢加大運動量，可以先做一些快走、散步、跳繩等運動熱身。

小知識：

預防肝臟病變，這2點很關鍵：

1.定時接種乙肝疫苗，乙肝病毒主要有2個傳染途徑：母嬰傳染、血液傳染，接種乙肝疫苗可以起到很好的保護作用。

2.積極配合治療，肝病屬慢性疾病，如果檢查出來自己患有肝炎、肝硬化等疾病，務必要積極配合治療，以將損傷降到最低。

參考文獻：

原安君、張麗華等.中晚期肝癌27例療效觀察.中西醫結合研究.《養生雜誌》，1999；18(3)；125