芹菜和此物一起配，湿气没了，气血也好了，越来越有女人味

芹菜，是我们大家经常见的一种蔬菜，也是人们喜爱的一种蔬菜，在餐桌上经常可以见到它的身影。芹菜在有的地方叫早芹、香芹、有的地方也叫蒲芹、药芹菜、野芫荽。不管叫什么名字，芹菜都是一样的，营养价值很厉害。

防癌抗癌。芹菜里有大量的高纤维，食用过后，进入人体肠胃内，产生一种抗氧化剂，从而来抑制细菌，减少致癌物，达到预防癌症的目的，特别对结肠癌有帮助。

芹菜除了能帮助湿热体质者健脾平肝、清热化湿，有效地改变体质外，其中含有大量人体易吸收的胶质性碳酸钙，可以对双腿所需钙质进行补充。女人常吃会让气色变得更好。

芹菜的膳食纤维能够有效增加营养。芹菜纤维虽然不能被肠道吸收，但是它能够被大肠内有益菌利用，合成人体必需的维生素，而这些维生素是人体不可或缺的物质。

芹菜炒牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，和芹菜一起炒，不仅能促进身体内脂肪的代谢与分解，还能减轻水滞留，可以让肥胖的体重明显减轻，另外平时多吃芹菜牛肉还能利水消肿也能抗癌防癌平安更能平肝降压。