女性养生常吃3种食物，延缓衰老，疏通血管，好吃不贵

桃金娘

桃金娘是一种药食两用的天然野生水果，其果先青而黄，黄而赤，赤而紫。它果含有大量的营养成分，平时人们食用桃金娘可以快速把这些营养成分吸收和利用，能有效提高人类身体素质，增强身体免疫力，还能很好的帮助身体排毒护肤，润肠通便，清理体内毒素。

青椒

青椒富含辣味素，能疏通血管，预防妇科疾病，而且还能促进新陈代谢，起到减肥的功效。青椒含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，能补充身体所需营养。青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，延缓衰老，清除自由基，净化血液。青椒用来炒豆腐不仅味道很好，而且两种食材都能很好的延缓衰老，疏通血管。

经常食用还能够帮助缓解血压的升高，具有利水的作用，能够帮助体内钠元素的排出，还能够帮助扩张血管，有利于缓解血管类疾病。吃佛手瓜能够排毒清肠，刮脂排毒，又不会伤肠胃，保护胃粘膜，调理肠胃，健脾和胃等，能够降低血压，养护血管，增强抵抗力。