随着生活越来越好，人们更加注重自身的健康，拔罐、推拿、艾灸等等理疗项目，渐渐被人熟知。

但是这些理疗项目，并不能针对所有人群，盲目跟从理疗，反而适得其反，引发身体问题！推拿：

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩推拿就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，增强机体健康。

推拿简便、安全、舒适，易被人接受，但如果对推拿方法、部位等不加以注意，也会使病人受到不应有的痛苦或造成施术困难。

在使用擦法时，因操作不当有时可导致受术者皮肤破损，严重时还会感染！其次若病人局部皮肤出现青紫现象，可能是由于推拿手法太重或病人有易出血的疾患。艾灸：

艾灸是中医疗法，所以艾灸的作用以及原理都是应该站在中医的角度进行解读。中医理论人体包含阴阳，阴阳平衡则健康。所以艾灸的最根本原理还是调和人体阴阳的平衡，也就是促进全身的血液循环。

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，必须对穴位十分了解，不然局部烫伤可能起疮，产生灸疮，破溃感染！

艾灸还会产生一种很臭的气味，一旦离开养生理疗馆，周围人都能闻到臭味。而且艾灸需要长时间的坚持理疗，才能有疗效，见效时间很长！泥灸：

泥灸采用矿物泥和藏红花、雪莲花、当归、川芎、鸡血藤、狗脊、杜仲、桑寄生、透骨草、伸筋草等十多种中草药粉配置而成。能够活血化瘀，增强抵抗力，操作简单，很多人会在家进行泥灸。

但是泥灸弄在身上很不容易清洗，比起其他理疗方式更加麻烦一些。因为直接与皮肤接触，很多人会发生不良的过敏反应。拔罐：

通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍！

因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。

拔火罐的时间和间隔是很重要的，把握不好会把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。尤其有身体炎症或者是有出血性疾病的朋友拔火罐的话，会造成严重的后果，对身体健康非常不利。

所以，在养生理疗中，一定要跟自身的情况来决定是否进行哦！

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