35岁的范女士（化名）没想到游泳减肥，竟然让自己得了急性膀胱炎。

范女士暑假里下了减肥减脂的狠心，隔三差五就在小区游泳池里扑腾。一段时间下来，体重掉了几斤，但是却出现排尿刺痛，伴有血尿的情况，来到浙江医院泌尿外科一查，下尿路感染：急性膀胱炎。

无独有偶，71岁的毛阿姨（化名）也出现了急性尿路感染，导致急性肾盂肾炎。

毛阿姨当天出门个菜，回到家就躲进空调房，不久后出现了发热、意识模糊等身体不适的症状，难道是出门那个把小时里暑气逼人，中暑了？毛阿姨被送到浙江医院灵隐院区，排除新冠后又经系列检查，发现尿白细胞超1000个/ul、血白细胞15x10^9/L、CRP超100mg/L，她被诊断为——急性肾盂肾炎。

浙江医院泌尿外科主任郁建迪副主任医师表示，天气炎热，出汗多，隐私部位潮湿、闷热的环境利于细菌滋生，如不注意局部清洁、及时排尿冲刷，细菌也易沿尿道逆行而上导致急性尿路感染的发生，急性肾盂肾炎这种对女性十分不友好（患病率约为男性10倍）的疾病在夏天日渐增多；出现尿频、尿痛并且伴随发热、腰痛的人群，尤其需要警惕自己是否已中招。

郁建迪分析，毛阿姨的情况不算复杂，一方面是她绝经后体内雌激素水平下降，相关部位自净作用减弱，另一方面她本身还是糖尿病患者，糖尿病会使患者的抵抗力下降，容易并发各种感染，肾盂肾炎和膀胱炎最多见，多见于女性患者，且容易反复发作。

尿路感染泛指涉及尿液产生、收集、储存、排泄的管道系统因微生物入侵引起的感染炎症，根据解剖部位可分为尿道炎、膀胱炎、输尿管和肾盂肾炎，一般把尿道、膀胱统称为下尿路，输尿管以上为上尿路，其中肾盂肾炎是尿路感染中的最为严重一种。

经过约一周的输液注抗生素治疗，又口服了约一周的消炎抗菌药物，范女士和毛阿姨都已经痊愈。

浙江医院泌尿外科丛志承医师介绍，不管是肾盂肾炎还是膀胱炎，对于女性而言，预防是关键。注意个人卫生是重中之重，其他还应注意这几点：

1. 多喝水，勤排尿，不憋尿。

2. 已婚者，要注意双方外生殖器的清洁卫生，性生活前后最好各清洗一次，性生活后小便一次，有助于冲掉进入尿道的细菌。

3.平时可多吃西瓜、冬瓜、黄瓜、赤豆、绿豆等具有除湿解毒利尿作用的食品。对蛋白质、脂肪、糖类等一般不加以限制。避免烟酒、辛辣及肥腻，或具有刺激性和不易消化的食物。

4.患者要避免紧张，克服精神压力，增强战胜疾病的信心，保持心情舒畅，积极主动地配合治疗，以便早日康复。长期治疗要注意药物副作用和病菌耐药性，多主张联合用药和轮换用药。还应多参加体育锻炼，如打太极拳、做广播操、散步、慢跑等，以提高机体防御疾病的能力。

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