导语：气温还很高，这个时候来“大姨妈”确实是一件麻烦事，既要垫着厚厚的“姨妈巾”，又有很多事情不能做。即使“姨妈”刚走掉，稍不注意，就会惹来肚子疼、经量流不干净、经期延长、月经不调等各种问题，实在是辛苦各位女性同胞了。那么，到底哪些事是经期的禁忌？接下来我们就要为大家介绍3种“大姨妈”刚走不能有的行为。

一、“大姨妈”刚走，为了身体健康，3种行为不要有

（一）同房

经期结束后马上同房一般有两种风险。

第一种是容易患上妇科疾病。因为经期刚结束子宫口并没有完全闭合，此时性行为很容易使细菌进入子宫内部，引发各种炎症和感染，导致子宫受损。所以，应该尽量克制自己的欲望。

第二种是容易怀孕。很多女性误以为经期刚结束是“安全期”，所以性行为可以不采取措施。其实不然，不管什么时候，都没有绝对的“安全期”。如果没有生育打算的，还是应该做好避孕措施，防止给女性带来更大的伤害。

（二）大补

月经期间内，女性出血量非常大。所以月经刚结束后的1~2天，身体比较虚弱。因此，很多人就会在此时着急补充营养，希望尽快把失去元气补充回来。

但是中医学中自古有言：“虚不受补”。当一个人的身体非常虚弱的时候，很难对高蛋白、高热量的物质有一个较好的吸收与利用。反而会加重消化系统的负担。

所以建议月经刚结束的女性不要急于求成，先少使用一些清淡、易消化的食物，等肠胃适应了，再慢慢摄入有营养的食物进行调养和滋补。

（三）拔牙

月经期间，女性的凝血功能减弱，直到月经刚结束都没有完全恢复。经期一结束就拔牙可能会出血不止，甚至出现大出血，有生命危险。

二、“大姨妈”不正常的6种表现，出现任意1个就要警惕

（一）经血里有血块

（二）经期无缘无故延迟或早来

（三）经期小腹疼痛，抽痛

（四）经血颜色暗黑、腥臭

（五）经量过多或过少，甚至闭经

（六）排卵期出血

一旦你的身上出现上述现象，你的子宫可能已经严重受损了。赶紧采取措施及时调理修复受损的子宫。

三、日常生活中注重这3件事，调理月经，保护子宫，女性越来越健康

（一）保暖

不光经期要做好保暖工作，经期结束后的那几天也不能掉以轻心。那个时候女性身体免疫力也是比较低下的，很容易感染风寒。

（二）休息

虽然经期结束，但是由于经期出血量比较大，所以体内能量消耗严重，并未完全恢复体力。此时再剧烈运动或者从事大量工作，很容易四肢酸痛，困乏无力，没有精神甚至落下毛病。所以此时还是建议多多休息，等身体完全恢复。

（三）清洁

我们不只要在经期做好清洁工作。“大姨妈”走后的几天，子宫口没有完全闭合，很容易感染。也要做好清洁工作。勤换内裤，清洗的时候单独清洗，在阳光下曝晒消毒杀菌。

四、“大姨妈”刚走，多喝1种水，保护子宫又美容养颜

调经之宝：姨妈茶

桂圆、枸杞、菊花、红枣干、重瓣玫瑰、干姜自古以来就是调养经血、保护子宫的中药材。药食同源，李时珍《本草纲目》又可以佐证：桂圆具有滋阴壮阳的作用，重瓣玫瑰则补血调经，干姜祛寒祛湿，枸杞滋补益气，红枣养颜美容。就连其中普通又常见的菊花，都可以清热解毒、止燥祛火。每天喝一杯，保护子宫又美容养颜。

制作方法：将上述中药材和清水放入锅中烹煮45分钟作用，即可饮用。

如果你觉得制作过程复杂，也可以从网上购买成品茶包。

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结语：“大姨妈”刚走，不要做哪3件事你记住了？女人一定要学会注重细节，从身边点点滴滴做起，好好的保护自己。这样不仅可以让月经正常，免受月经不调的痛苦，也可以保护自己的子宫，还可以美容养颜，减缓衰老。另外还要注重保暖、休息，清洁，多喝1水，希望每一位女性都能开心、健康、幸福！