導語：氣溫還很高，這個時候來“大姨媽”確實是一件麻煩事，既要墊着厚厚的“姨媽巾”，又有很多事情不能做。即使“姨媽”剛走掉，稍不注意，就會惹來肚子疼、經量流不乾淨、經期延長、月經不調等各種問題，實在是辛苦各位女性同胞了。那麼，到底哪些事是經期的禁忌？接下來我們就要爲大家介紹3種“大姨媽”剛走不能有的行爲。

一、“大姨媽”剛走，爲了身體健康，3種行爲不要有

（一）同房

經期結束後馬上同房一般有兩種風險。

第一種是容易患上婦科疾病。因爲經期剛結束子宮口並沒有完全閉合，此時性行爲很容易使細菌進入子宮內部，引發各種炎症和感染，導致子宮受損。所以，應該儘量剋制自己的慾望。

第二種是容易懷孕。很多女性誤以爲經期剛結束是“安全期”，所以性行爲可以不採取措施。其實不然，不管什麼時候，都沒有絕對的“安全期”。如果沒有生育打算的，還是應該做好避孕措施，防止給女性帶來更大的傷害。

（二）大補

月經期間內，女性出血量非常大。所以月經剛結束後的1~2天，身體比較虛弱。因此，很多人就會在此時着急補充營養，希望儘快把失去元氣補充回來。

但是中醫學中自古有言：“虛不受補”。當一個人的身體非常虛弱的時候，很難對高蛋白、高熱量的物質有一個較好的吸收與利用。反而會加重消化系統的負擔。

所以建議月經剛結束的女性不要急於求成，先少使用一些清淡、易消化的食物，等腸胃適應了，再慢慢攝入有營養的食物進行調養和滋補。

（三）拔牙

月經期間，女性的凝血功能減弱，直到月經剛結束都沒有完全恢復。經期一結束就拔牙可能會出血不止，甚至出現大出血，有生命危險。

二、“大姨媽”不正常的6種表現，出現任意1個就要警惕

（一）經血裏有血塊

（二）經期無緣無故延遲或早來

（三）經期小腹疼痛，抽痛

（四）經血顏色暗黑、腥臭

（五）經量過多或過少，甚至閉經

（六）排卵期出血

一旦你的身上出現上述現象，你的子宮可能已經嚴重受損了。趕緊採取措施及時調理修復受損的子宮。

三、日常生活中注重這3件事，調理月經，保護子宮，女性越來越健康

（一）保暖

不光經期要做好保暖工作，經期結束後的那幾天也不能掉以輕心。那個時候女性身體免疫力也是比較低下的，很容易感染風寒。

（二）休息

雖然經期結束，但是由於經期出血量比較大，所以體內能量消耗嚴重，並未完全恢復體力。此時再劇烈運動或者從事大量工作，很容易四肢痠痛，睏乏無力，沒有精神甚至落下毛病。所以此時還是建議多多休息，等身體完全恢復。

（三）清潔

我們不只要在經期做好清潔工作。“大姨媽”走後的幾天，子宮口沒有完全閉合，很容易感染。也要做好清潔工作。勤換內褲，清洗的時候單獨清洗，在陽光下曝曬消毒殺菌。

四、“大姨媽”剛走，多喝1種水，保護子宮又美容養顏

調經之寶：姨媽茶

桂圓、枸杞、菊花、紅棗幹、重瓣玫瑰、乾薑自古以來就是調養經血、保護子宮的中藥材。藥食同源，李時珍《本草綱目》又可以佐證：桂圓具有滋陰壯陽的作用，重瓣玫瑰則補血調經，乾薑祛寒祛溼，枸杞滋補益氣，紅棗養顏美容。就連其中普通又常見的菊花，都可以清熱解毒、止燥祛火。每天喝一杯，保護子宮又美容養顏。

製作方法：將上述中藥材和清水放入鍋中烹煮45分鐘作用，即可飲用。

如果你覺得製作過程複雜，也可以從網上購買成品茶包。

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結語：“大姨媽”剛走，不要做哪3件事你記住了？女人一定要學會注重細節，從身邊點點滴滴做起，好好的保護自己。這樣不僅可以讓月經正常，免受月經不調的痛苦，也可以保護自己的子宮，還可以美容養顏，減緩衰老。另外還要注重保暖、休息，清潔，多喝1水，希望每一位女性都能開心、健康、幸福！