本文医学指导专家

广东省中医院中医思维研究室主任、国医大师张琪学术继承人 高燕翔

“身体的声音”最后一期

我们来聊点“皮毛”之事

也就是从皮肤状态看身体

在第一期讲“身体冷热”时，我们讲过卫气的功能。《灵枢·本藏》：“卫气者，所以温分肉、充皮肤、肥腠理、司开合者也。”

皮肤依赖于卫气的充养，而卫气源于脾胃对饮食中营养物质的吸收。卫气的正常运行，依靠它循行的道路——筋骨经脉的畅通，也就是说，皮肤的状态可以间接反映出身体的健康程度。

如果把人体比喻成一棵树，皮肤就如同树叶，树叶依靠树干、根茎向大地汲取养分，肥沃的土地、茁壮的枝干总是能长出秀美的树叶。

同样，健康的内环境、气血运行的通畅，能滋养出润泽细腻的皮肤。

一般来说，我们从皮肤的

这几个方面来看体质状态：

肤色

质地（粗糙、细腻、是否脱屑）

温度（温润、清冷）

病态表现（易过敏、麻木）

1.健康的皮肤

中国诗词中，有很多形容肤色美的诗句，“红脸如开莲，素肤若凝脂”，描述的就是一种面色红润、皮肤如凝脂一样白皙润滑的状态，这反应出身体气血的温养能力充沛。

东方人属黄色人种，所以皮肤应该是红黄隐隐、明润含蓄为健康色。无论先天体质偏黑、偏白，只要光泽温润都可以算为健康。

2.干燥的皮肤

有的皮肤呈现出比较干燥、甚至脱屑的状态。尤其到了冬天，下肢皮肤甚至出现如同鱼鳞一样的纹路。

从外在原因讲，这是由于肌肤缺水，如同土地干旱也会龟裂一样，身体外表的皮肤护理需要及时补水保湿。

但从身体的内部环境讲，有可能受其他因素影响，导致气血津液不能正常润泽肌肤，这需要在医生的指导下进行调理。

3.水肿的皮肤

有的人非常容易水肿，皮肤易出现疏松组织处的肿，到医院检查却各种指标都正常。

这种情况与第二种情况表现不同，但本质却是一样，都是机体津液代谢异常的反映。

身体的内部环境不佳，由于各种原因，导致局部水液的停留，不能成为正常的津液充养肌肤，形成废水留置肌肤，最常见的就是睡觉起来眼睑浮肿，和脚踝水肿。

4.长斑的皮肤

有的皮肤易出现斑点、皱纹，当然这含有有年龄增长、紫外线照射、熬夜、电子产品辐射等等外部因素的影响，但同时也需要留意内脏功能的异常。

虽然年龄增长带来皮肤衰老，但有的老年人有很多老人斑，但有的老年人却面色光洁无斑，这就是养生理念、疾病健康等不同因素，影响了人的内环境，从决定了是否能保持皮肤的良好状态。

5.过敏的皮肤

有的皮肤容易出现过敏反应，如果做过敏源检测，就会发现对很多物品、食品过敏。

过敏最常见的就是小孩子，这通常与孩子的脾胃功能密切相关。很多孩子随着调理好脾胃状态，皮肤易过敏的表现也会消失。

皮肤是我们观察身体的窗口

立秋过后

皮肤逐渐开始干燥

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益气美颜养生汤

食材：鹌鹑蛋5个、龙眼干5颗、百合（干品、鲜品皆可）适量、银耳适量、核桃1个、枸杞15克。

步骤：

1.以上食材洗净备用，银耳泡发。

2.加入适量纯净水，慢炖1小时即可。

此汤可补益气血、健脾安神、滋阴润肺，适合气血不足而导致的皮肤干燥、气色不佳人群饮用。

文/健康参考全媒体记者 黄旭君

通讯员/宋莉萍 查冠琳 庄映格

编辑/黄旭君

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