說到喫——你真的不是認真的

我們很多時候都會說到，我會喫，我愛喫，我能喫。說真的，說到喫，你真的不是認真的。

一、喫得健康。你是不是會很喫驚，我怎麼喫得不健康，我喫很重視健康，我也喫得健康啊！你會喫太冷的嗎？你會喫不加熱的剩飯剩菜嗎？你會喫你不熟悉的野味嗎？可能你不會去喫驚，你真的都幹過，都喫過，你說你喫得健康嗎？你說你會喫，你真的不是認真的吧！

二、喫得安全。這個可能你更是理由一大堆，我怎樣怎樣會喫，肯定都是安全的，其實不是這樣，會喫不一定安全吧！你就是在多大星級飯店喫飯你都不敢說你喫得安全。在家你就有這樣大的信心喫得安全。只是我們喫得衛生罷了。很對食物都是相生相剋，可能我們都不會太注意，也會出現同一次喫飯餐桌上出現相剋的食物，我們還喫的很歡。偶爾一次可能不會讓你感受到傷害，要說時常這樣喫可能傷害就出來了，你喫得安全肯定不是認真的。

三、喫得營養。很對人都會聽一些養生的課程或者跟隨一些養生人士，開啓自己的營養餐，按照他們的要求來做，我身邊也有很多按照要求來做的朋友，不但沒有看到他得到好的效果，好像還有副作用。最後我才瞭解得知，其實不是營養餐有問題，是他們在喫得時候都喜歡追求完美，造成營養餐的營養沒有辦法有效吸收。你喫得營養肯定是不認真的。

四、喫得美味。這說喫得認真纔是扯蛋的一族呢？爲什麼我們會這樣說，在他心中只要好喫就是最好的，這就出現我們身邊好多人身體不健康，亞健康狀態，不是他沒有喫好，是他喫得太偏。只有美味的才喫，不美味的一口不喫，這個情況可能在現在很多家庭都有，特別是孩子。打不開味覺我堅決不喫，這就是孩子們最優勢的，所有說喫得美味真的不是認真的喫。

五、喫得飽。這不是說有錢沒有錢的事情，有的人在喫得方面就是喫得飽就好，啥叫喫得飽呢？不餓是不是就是喫得飽呢？說真的，這是很經典的，不喫菜一碗米飯也可以喫飽，幾個饅頭也可以喫飽，可是能不能提供人體所需，我想真的無話可說。這樣的喫你難道是認真的嗎？

我們在喫得方面肯定有很多需要了解的事情，我們一起來總結一下：

一日三餐都要喫，早餐喫好午餐飽，晚餐主食少不了；

食物相剋要牢記，相剋食物不同竈，遇到相剋儘量少；

美味佳餚須搭配，營養補充纔是好，喫飯不能只想飽；

不喫太涼爲腸胃，剩飯剩菜最好拋，少做多品營養高。