女排既是沒有比賽訓練也不能放鬆，天天枯燥的訓練難免造成球員情緒起伏，疫情尚未結束，除去訓練備戰之外，球員的身體健康是重中之重，所以千萬不可忽視。郎導果斷開展一次隊內綜合身體素質的自我評估，其中主要是，疾病、傷病、素質、狀態全方位考量。郎導和安導首當其衝是負責人，還有教練組全體工作人員，隊醫、體能師、營養師是主要人員，畢竟他們更專業。同時郎導說，安導最近有點累，需要補腦，並建議適合的球員也要這麼做，被評估人員僅限於東奧會18人名單上的人。

雖然受疫情影響奧運會延期，但郎導對於球隊的訓練還是未曾鬆懈，郎導對女排球員進行了身體素質評估，以下爲身體素質評估排名：龔翔宇，丁霞，朱婷，楊涵玉，袁心玥，張常寧，劉晏含，劉曉彤，刁琳宇，梅笑寒，胡銘媛，王夢潔，林莉，姚迪，曾春蕾，顏妮，王媛媛，李盈瑩。

龔翔宇排名榜首在預料之中，小宇宙的稱呼不是蓋的，坦率講，小宇身體素質無疑是全隊最好的，里約奧運會奪冠後，小宇經過幾年的打拼，現是接應位不可或缺的一姐，同時心理素質也有明顯提高，再不是那個2016年那個愛哭鼻子小女孩了，儘管只有23歲，成長很快還是值得肯定的，當然這只是一方面，主要小宇傷病和疾病控制的好，心裏沒負擔，自然競技狀態良好。其實丁霞零碎傷病不少，可沒有傷筋動骨過，應該是無大障。衆所周知，丁霞30歲了，只從對媒體說自己年齡不是問題之後，看來心情不錯，自然各方面都很優秀了。朱婷排名第三可以理解，畢竟不算年輕隊員了，長年無休身體素質有所下降是自然規律，這個排名不錯了。

說起來，名單上最有爭議則是李盈瑩，作爲新一代女排球員的翹楚，從世錦賽上嶄露頭角，再到聯賽的獨當一面。作爲00後，李盈瑩的天賦確實可見一斑，但她身上的爭議也很多，比如國家隊位置之爭，以及部分球迷的過分吹噓和過高期盼，容易讓李盈瑩遭受太多的壓力，坦白來說從這個年紀來說壓力過大不是好事。身體素質上李盈瑩其實還未發展完全，她依然有很大的空間，最主要的是她需要去發展自己的核心能力，以點破面，方成大器！