說起我國的美食，那可真的是數不勝數，種類極其繁多，從主食正餐到零食小喫，就算數上幾年都數不過來。這些美食中，大部分都是強調營養和美味的，但也有一部分是味道好喫，營養卻不足，甚至還對人體有害對的。就像下面4種美食，全是垃圾食品，危害比辣條還要大，可以的話，最好還是少喫！

第一：麻辣燙

麻辣燙是現在非常爆火的一種小喫，因爲做法足夠簡單，味道比較豐富，很多人都喜歡喫，所以基本上各種大街小巷都會有一兩家麻辣燙門店和各種街邊攤。不過，雖然麻辣燙非常火爆，喜歡喫的人多不勝數，但是這卻依然改變不了麻辣燙是垃圾食品的本質。從食材、湯底、配料等各個方面都沒有衛生保障，裏面的鹽分、油分還特別多，喫多了對身體的損傷特別大。

第二：烤腸

在以前，烤腸或許還是比較健康的，畢竟那時候人們用的材料都是比較新鮮的瘦肉。到了現在就不一樣了，用瘦肉是不可能的，像一些邊角料的肉糜纔是主要原材料，還有各種添加劑和油脂，喫下去簡直就像是定時炸彈，隨時都可能爆炸。

第三：炸雞

很多人都喜歡喫炸雞，畢竟它的味道確實非常不錯，外酥裏嫩、又香又脆，味道還特別棒，而且因爲炸雞的飽腹感特別強，所以很多人甚至直接把炸雞當成主食來喫。不過，不用想也知道，這種炸雞的油脂含量和熱量有多高，而且這些雞肉多半也不新鮮，來源妥妥的是那些沒營養的冰凍雞塊。

第四：奶茶

我們都知道，可樂和雪碧之類的碳酸飲料是非常不健康的，但其實奶茶也不見得有多健康，裏面不是糖精、香精就是色素之類的添加劑。喝了發胖都不算什麼，傷害腸胃肝臟纔是大事。