說起娛樂圈中少有的胖美人，李湘絕對可以算是其中之一，在整個娛樂圈都在追求以瘦爲美的時代，能夠保持微胖的身材，的確需要足夠的底氣啊！有時候人一旦胖起來再想瘦下去就很難了，甚至還有可能像李湘這樣胖到"失控"，不得不說歲月真的是一把豬飼料，多少好看的美人只要身上跟胖搭上關係，那就是醜，李湘一直保持着胖，還越來越胖，衆所周知一家三口的體型不相上下，李湘原本屬於微胖身材，結婚生孩子以後就沒能瘦下來，看到母女倆的背影，真的好富態。

說起李湘王嶽倫夫婦不得不用“土豪”倆字來形容，很多網友也常用“暴發戶”來形容他們，夫妻倆結婚這麼多年，女兒王詩齡都已經11歲了，如今富養起來的王詩齡身上的確散發着高貴的小公主氣質。王嶽倫最近因爲喝酒壁咚小姑娘的事情上了熱搜，雖然王嶽倫早早就道歉，還說自己是因爲喝多了。不過李湘卻一直也沒有動靜。照片中小姑娘身材很好很年輕時髦，看着要比李湘瘦很多，李湘現在的身材胖的有點收不住，敢說哪個男人不喜歡年輕漂亮又苗條的姑娘呢！李湘還是趕緊減肥吧，身材好了會更加有自信喲！

但你看看李湘現在的身材，走在機場，穿了一身黑，上衣帶着波點，看起來就是妥妥的鄉村女企業家，富態的身材把身邊老公襯托的好嬌小， 雖然是王嶽倫的不對，但看着自己的老婆越來越胖，越來越醜，可能就會更加剋制不住自己蠢蠢欲動的心。歲月不敗美人，但是脂肪讓李湘越來越富態了。李湘剛出道的時候，五官立體，身材纖瘦也是清純可人的長相。那時候王嶽倫可能也是被她的長相所吸引吧。

李湘衣着黑色波點西裝和黑色寬鬆闊腿褲，一身寬鬆顯瘦的打扮卻並沒有爲李湘的身材加分，還是可以看到李湘膀大腰圓的身材和粗壯的大腿。雖然李湘帶着口罩，擋住了自己的雙下巴，但還是可以看到李湘臉部的輪廓。不得不承認，李湘似乎又胖了，身材發福的她就是行走的富太太。丈夫出軌真是令人唏噓。

除了李湘，曾經的霍思燕體重一度飆到160多斤，真是喫出了兩個自己。無論是身上的哪裏都是肥肉，油膩感，巴不得把自己藏起來，別讓任何人看到自己。霍思燕回憶起那時候的自己，連杜江攙着走都可能摔倒。那時的霍思燕成爲狗仔偷拍的重點對象，霍思燕每每看到新聞上胖成球的自己都恨不得砸了狗仔的機器。在生產的時候因爲太胖了，所以生產後大出血，簡直是用自己的命去還孩子。

看圖片哪會想起這是“七仙女”中最美的那一個仙女，纏頭髮都沒辦法遮住自己的大臉，因爲懷孕胖成168，生完孩子158斤，讓霍思燕崩潰，但女明星不愧是女明星，花了三個月時間減肥瘦下來不到90斤。

娛樂圈向來對身材要求很高，如果霍思燕不減肥，那就沒辦法出鏡了。霍思燕沒有靠節食傷害自己減肥。她說：節食減肥反彈的下場我承受不起。“她選擇了用運動的方法來讓體重以勻速下降，不僅不會造成皮膚過度鬆弛，還能夠調理好身體，增強體質。

其實減肥一點都不難，想要擁有好身材也不難，只要願意花時間努力，就可以擁有和明星同款的小蠻腰。那就需要有規律的訓練，和健康的生活習慣，兩者結合纔可讓身上的肉變得緊緻平坦，更可以幫你練出馬甲線。

生活裏因爲健身得到自信的人比比皆是。下面的這個人根本沒有做很多很難的健身運動，她就靠居家的幾個動作，每天堅持下去，她得到了這樣的完美身材。

霍思燕，也在一檔節目裏分享，說自己在家會做一些普拉提的運動，不僅可以減肥，還能塑性。正是把健身運動當成習慣，堅持起來更容易些，霍思燕的經歷告訴我們，好身材是練出來的，只不過平時的你忙於工作、事業，沒什麼時間去健身房罷了，其實宅在家裏也是可以健身的，只要用到一根普拉提拉力繩就可以。

孫儷也是普拉提愛好者，經常會到健身房鍛鍊，但娘娘級別的高難度動作估計對於大部分妹紙都是可遠觀而不可模仿的節奏。那寶寶們就從一些基本的普拉提動作開始學習，舒展身體吧。

動作一、收腹瘦腿

平躺在瑜伽墊上，握住普拉提拉力器的海綿把手，腳踩住腳踏，反覆做下面的這個仰臥起坐的姿勢，一天練一組，一組做20次即可。

堅持打卡一個月下來，水桶腰變成小蠻腰，這個動作不僅對腰，對全身塑造都非常到位。

動作二、腿部運動-專門針對“大象腿”

針對“大象腿”強化訓練，步步到位，打造你的芊芊玉腿。

15天逆襲小鳥腿，打造完美的芊芊玉腿，再也不用擔心買裙子穿什麼樣的款式了

動作三、仰臥起坐

這個動作類似於仰臥起坐，對於女性來說是非常好的減肥動作。腿要蹬緊拉力器，一天一組，一組20次。

如果你的游泳圈，這個動作就一定要練了，可以燃燒大肚腩贅肉，讓你小腹變得緊緻平坦。

普拉提拉力繩體積小巧，塞包直接帶走，在家、公司隨時隨地都能練，僅需一個月，練出小蠻腰！

不僅僅女生可以用，男生一樣可以用它減減啤酒肚，不僅精力變旺盛，看鏡子還真像帥小夥。肥胖也讓一個帥小夥變成油膩大叔，用腳蹬拉力器讓自己氣質翻轉。

拉力繩不僅能作爲輔助運動的器械，還能作爲抗阻力的工具，加大動作難度，從而起到有效打造身體各個部位的目的。

【拉力繩搭配瑜伽墊效果更佳】，讓你隨時隨地運動起來！

身材真的是顯年輕的分水嶺，同樣是40歲的年紀，身材好的人真的很顯年輕！不過40多元的價格，兩杯奶茶的錢，每天堅持十分鐘，你就能看到不一樣的自己。

在高效燃燒你脂肪的同時，鍛鍊肌肉，打造你的線條感。讓你該有肉的地方有肉，該沒肉的地方沒肉！

點擊下方商品卡購買！擁有苗條身材！