會影響健康的“食物”，早該進黑名單，卻被很多人當寶天天喫！

正所謂民以食爲天！食物是每天在日常生活中，食物絕對是不可缺少的存在，但是食物也不是隨便就能喫的，因爲有些食物確實會給身體健康造成比較大的影響。

新鮮木耳：

新鮮木耳當中還有一種叫做“卟啉”的光感物質，在喫了新鮮木耳之後，再經過太陽的照射會引起皮膚瘙癢，皮膚部分部分會出現紅腫瘙癢等情況。幹木耳之所以沒有事情，就是因爲在經過暴曬處理之後大部分的“卟啉”已經被分解在喫之前，用水經過浸泡，剩餘的毒素都會溶於水。

檳榔：

檳榔在2004年的時候就被確認爲一級致癌物，原因就是因爲檳榔當中所含有的生物鹼會導致口腔癌，而且到目前爲止，也有爲數不少的人都因爲檳榔患上了口腔癌。除此之外檳榔喫多了的話，對消化系統的影響也非常的大。

反式脂肪酸：

反式脂肪酸攝入過多不僅僅會導致膽固醇升高，而且還有可能會導致大腦萎縮增加腦血管退化和硬化的危險，長期食用的話，是不是也會增加心血管疾病的發生風險。一般情況下，反式脂肪酸在餅乾，薯條，爆米花等食物當中使用比較頻繁。

可樂：

可樂是典型的碳酸飲料，因爲可樂當中含有磷酸咖啡因和精製奶糖等等都會導致鈣流失。而且已經經過證實，少女的骨折率與可樂的飲用量有着緊密的聯繫，大量飲用者比不喝可樂的人骨折風險高出5倍。除此之外對牙齒的損傷也非常的嚴重，另外可樂當中含有大量的糖容易造成熱量攝入過多，長期喝的話就會引起肥胖，甚至還有可能會出現糖尿病高血壓等代謝疾病。