膳食健康小课堂:分享5道美味的下酒菜,喝酒必备,解酒美味
日常生活中,许多人没事的时候喜欢喝上几口小酒,这个时候就少不了一些下酒菜。今天就给大家分享一个下酒菜系列的菜谱,秘诀就是一定要选用醋作为调味料,用醋做出来的下酒菜,不仅可以让人胃口大开,醋还能与酒里的乙醇发生化学反应,生成具有解酒作用的乙酸乙酯,预防醉酒。不管你是自己爱喝酒还是家里有人常喝酒,学会这几道菜,既解决了下酒菜,又能减少喝酒给身体带来的伤害,一举两得,赶紧收藏学起来。
1. 拍黄瓜
材料:黄瓜2根,蒜2瓣,干辣椒、盐、醋、糖、生抽、香油适量。
做法:
(1) 黄瓜洗净去蒂,用刀背拍开,再将黄瓜切成小块,蒜切成末,一同放入大碗中。
(2) 干辣椒擦净切碎,放入碗中。
(3) 锅中放入适量食用油,烧热,将烧热的油倒入装有干辣椒的碗中,辣椒油就做好了。
(4) 向装有黄瓜的碗中放入适量辣椒油、盐、醋、糖、生抽、香油,搅拌均匀,酸辣可口的拍黄瓜就做好了。
拍黄瓜
2. 皮蛋豆腐
材料:皮蛋2个,豆腐1块,蒜1瓣,香菜、小米辣少许,适量盐、醋、糖、味精、生抽、香油。
做法:
(1) 豆腐冲洗掉豆渣,整齐的切成小块放在盘中。
(2) 皮蛋去皮,切成丁,放到豆腐块上。
(3) 香菜、小米辣切碎,蒜去皮切成末。
(4) 取一个干净的碗,放入适量盐、醋、糖、味精、生抽和香油,搅拌均匀,倒在皮蛋豆腐上。
(5) 撒上备好的香菜、小米辣和葱末,即可食用。
皮蛋豆腐
3. 老醋花生米
材料:适量花生米、陈醋、生抽、白糖、味精、食用油。
做法:
(1) 花生米放入水中冲洗干净,用干净的纸吸去水分,晾干。
(2) 锅中倒入适量食用油,小火烧热到微热时,放入花生米,不停翻炒,一面花生炒糊。
(3) 炒到花生表皮变色,发出噼里啪啦的声音时,就可以捞出控干油,放入盘中晾凉。
(4) 取一个干净的碗,加入适量陈醋、生抽、白糖、味精,搅拌均匀。
(5) 将搅拌好的酱汁倒在晾凉的花生米上,搅拌均匀即可,还可以撒上一些香菜末做装饰哦。
老醋花生米
4. 盐水毛豆
材料:适量毛豆、盐、醋、生抽、八角、花椒、清水。
做法:
(1) 毛豆用清水多洗几次,清洗干净,用剪刀剪去两端,让毛豆更入味。
(2) 锅中加入适量清水,大火烧开,放入适量盐、醋、生抽、八角、花椒,煮5分钟。
(3) 放入准备好的毛豆,中火煮20分钟。
(4) 煮好后不要立刻盛出,可以先继续焖半个小时,让毛豆更入味,然后将毛豆盛出,放凉,即可享用。
盐水毛豆
5. 泡椒凤爪
材料:鸡爪5个,姜1块,葱白少许,花椒、料酒、泡椒、泡椒水、八角、盐、醋。
做法:
(1) 锅中烧水,水烧热后,放入鸡爪焯一遍,去除污血和浮沫,捞出冲洗干净。
(2) 姜去皮切成片,葱切成长段。
(3) 锅中换干净的清水,冷水时放入鸡爪、姜片、葱段、花椒、料酒,大火煮开后转小火,煮20分钟。
(4) 捞出鸡爪,去掉香料,鸡爪过流水,多泡一会儿,泡到鸡爪颜色发白,再将冲洗好的鸡爪剁成大块。
(5) 锅中加入适量清水,放入姜片、葱段、八角、花椒、盐,大火烧开,放凉备用。
(6) 取一个干净的盆,放入鸡爪和买好的泡椒、泡椒水,加入做好的香料汤没过鸡爪,再加适量白醋混合均匀,封好保鲜膜,放入冰箱冷藏入味。
(7) 尽量泡久一点再吃,泡的越久越入味。
泡椒凤爪