5款婴儿辅食推荐（二十一）有利于骨骼健康发育，简单做法
1、蛋黄泥蛋黄对孩子补铁有益，对孩子的大脑发育也有益。
主料
鸡蛋1个
调料
水30毫升
做法
步骤1：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟。
步骤2：剥开鸡蛋，取出蛋黄。
步骤3：将蛋黄用汤匙压碎。
步骤4：给宝宝喂养时，加入少许开水即可。
小贴士
给宝宝喂的蛋黄一要鸡蛋新鲜，二要煮熟后立即将蛋黄与蛋清分开，不要等凉后再取，也不可用冷水泡凉。
2、虾仁豆腐泥豆腐和虾都含有丰富的钙质，有利于人体吸收和利用，能帮助人体骨骼、牙齿健康生长。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
主料
豆腐50克 胡萝卜20克
虾2只
调料
肉汤1小碗
做法
步骤1：肉汤烧开，放入洗净的豆腐，边煮边用器具压成豆腐泥。
步骤2：虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥。
步骤3：胡萝卜去皮切成细末。
步骤4：豆腐汤煮开后，放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可。
步骤5：胡萝卜末、虾泥煮熟即可。
步骤6：最后盛上一碗即可。
3、豆腐粥豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，宝宝吃豆腐，可以补充蛋白质，增强抵抗力，促进免疫系统功能的增强，还有助于宝宝补充钙质，有利于骨骼健康发育。
主料
米粥1碗 豆腐1/4块
做法
步骤1：将豆腐洗干净，放入沸水中焯烫。
步骤2：将焯烫好的豆腐捞起，捣碎，取1/4块的量。
步骤3：取一口小锅，倒入米粥。
步骤4：略微煮开之后，倒入豆腐末。
步骤5：一边煮一边轻轻搅拌。
步骤6：食材煮到软烂状态即可。
4、豆腐虾仁面虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。
对于初次食用虾肉的宝宝来说，家长在喂食之后，一定要注意观察宝宝有无过敏等不适反应，如果有应该停止该食材的食用。
主料
虾2只 清汤1小碗
宝宝面条20克 豆腐20克
做法
步骤1：将虾洗干净，去虾头、虾壳，剔掉虾线，然后剁成虾泥。
步骤2：豆腐洗干净，切成小块。
步骤3：宝宝面条放入锅中，加入清汤，然后开始烹煮。
步骤4：当宝宝面条开始呈现软烂状态的时候，加入豆腐块。
步骤5：然后加入虾仁。
步骤6：将食材煮到软烂的状态，即可盛入碗中。
5、水果燕麦牛奶奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。燕麦能降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌。
主料
即食燕麦2汤匙 苹果1/4个
香蕉1/2根 葡萄干5克
调料
母乳或配方奶100毫升
做法
步骤1：倒入适量的燕麦进入杯中。
步骤2：燕麦片用半杯热开水冲泡。
步骤3：鲜奶加入燕麦片中拌匀。
步骤4：将苹果、香蕉切片备用。
步骤5：牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
小贴士
水果切片后易氧化，因此要尽快食用。#豆腐#蛋黄#胡萝卜收藏
步骤2：虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥。
步骤3：胡萝卜去皮切成细末。
步骤4：豆腐汤煮开后，放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可。
步骤5：胡萝卜末、虾泥煮熟即可。
步骤6：最后盛上一碗即可。
3、豆腐粥豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，宝宝吃豆腐，可以补充蛋白质，增强抵抗力，促进免疫系统功能的增强，还有助于宝宝补充钙质，有利于骨骼健康发育。
主料
米粥1碗 豆腐1/4块
做法
步骤1：将豆腐洗干净，放入沸水中焯烫。
步骤2：将焯烫好的豆腐捞起，捣碎，取1/4块的量。
步骤3：取一口小锅，倒入米粥。
步骤4：略微煮开之后，倒入豆腐末。
步骤5：一边煮一边轻轻搅拌。
步骤6：食材煮到软烂状态即可。
4、豆腐虾仁面虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。
对于初次食用虾肉的宝宝来说，家长在喂食之后，一定要注意观察宝宝有无过敏等不适反应，如果有应该停止该食材的食用。
主料
虾2只 清汤1小碗
宝宝面条20克 豆腐20克
做法
步骤1：将虾洗干净，去虾头、虾壳，剔掉虾线，然后剁成虾泥。
步骤2：豆腐洗干净，切成小块。
步骤3：宝宝面条放入锅中，加入清汤，然后开始烹煮。
步骤4：当宝宝面条开始呈现软烂状态的时候，加入豆腐块。
步骤5：然后加入虾仁。
步骤6：将食材煮到软烂的状态，即可盛入碗中。
5、水果燕麦牛奶奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。燕麦能降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌。
主料
即食燕麦2汤匙 苹果1/4个
香蕉1/2根 葡萄干5克
调料
母乳或配方奶100毫升
做法
步骤1：倒入适量的燕麦进入杯中。
步骤2：燕麦片用半杯热开水冲泡。
步骤3：鲜奶加入燕麦片中拌匀。
步骤4：将苹果、香蕉切片备用。
步骤5：牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
小贴士
水果切片后易氧化，因此要尽快食用。
