为加强对机关工作人员的关心关爱，营造健康的工作氛围，8月27日下午，胶州市心理康复医院社会心理服务中心在行政服务西楼举行“从心开始”心理健康讲座，市委宣传部、市医疗保障局、市行政审批服务局工作人员参加。

讲座由社会心理服务中心主任赵金香主讲，她结合自己多年来的工作经验，以《健康生活，从心开始》为题，用活泼生动的语言向大家讲解了情绪的平衡、压力的表现形式和危害等心理健康常识，并从如何处理好工作同事关系、家庭亲属关系等方面，教授大家通过自我察觉、沟通、寻找资源等方式建立维护好日常的人际关系。讲座中，她与大家进行有趣的互动游戏，引导大家观察和评测自己的压力状态，认识培养良好的情绪调控能力、学会自我情绪调节和主动减压的重要性，鼓励大家保持阳光心态，为心理赋能增力。

讲座得到听众的一致好评，大家对心理健康知识有了更深入的认识和理解，提升了大家心理健康意识，使大家初步掌握了心理健康调适与心理问题应对的基本方法与渠道，有助于大家保持良好的精神状态，以更饱满的热情为人民群众服务。

据悉，下一步胶州市心理康复医院将以胶州市正在开展的“三我”活动“十进”方案为契机，主动开展心理健康知识普及，提升市民心理健康指数，为社会和谐稳定，贡献“心”智慧，做好“心”护航。（范嘉宝）