随着人们生活质量的提高,网球逐渐被人们推广。网球享誉着“贵族运动”,高雅运动和文明运动的称号,可见,这是有钱人的悠闲运动之一。网球从希腊传到法国之后就成为了传教士和宫廷的运动之一,一般的平民并不怎么打网球,于是,网球就成为了身份地位的象征。即使到今天,网球仍然是有钱人喜欢的运动之一。那么关于网球的技巧,你又了解多少呢?下面我们来看看一些关于网球的基本技巧吧。

1. 准备姿势

首先我们要做好方便接球的姿势和能够接得住对手发球的位置。对于接发球的人来说,应该眼睛注视发球者的拍子和球,两脚开立略宽于肩。脚掌着地,脚跟微微提起,身体的重心落在两脚之间,双膝微屈呈半蹲状,上体微微向前倾。球拍至于提前,拍头高于手腕并指向前方,拍面垂直于地面。

2. 发球

发球在现在是比较重视的,是唯一由自己掌握的击球法。发球的类型一般分为三种,平发球,切削发球,和上旋发球。

对于平发球,特点是力量大,求速度快,而且对对方的威胁比较大,有着“炮弹式发球”的称号。平发球不仅球速快,而且反弹低,适合身材高大的人先发制人。缺点就是不太适合身材比较矮小的人,而且命中率比较低。

切削发球可以使网球的弹跳变低,强迫对方打高,从而让自己掌握主动权,或者是找准角度,直接得分。但是,切削发球是比较讲技术的,讲究对线路控制的同时也讲究力度和手感。对于握拍,可以试试大陆式或者是东方式反手握拍,切球的角度保持在三十到六十度比较好。

上旋发球以上旋为主,侧旋为辅,上旋发球的技巧要求比切削发球的要求高。上旋发球能让球产生一个比较明显的从上往下的弧形飞行过网轨迹,力量越强,旋转的弧度就明显,命中率也就越高。上旋发球落球后一般会往对方的左侧反弹,从而迫使对方离位接球,给自己制造得分的机会。

3. 接发球

接发球对于一场比赛是非常重要的,快速的球不用一秒钟就会到你的面前,如何接球则显得尤为重要。对于接发球的高手来说,一般会有特定的接球姿势,以便他接好对手的“刁难球”。接发球高手在对手抛球的时候会往前跳一步,对手击中球的时候会往后跳一步。而眼睛会一直注视对方的发球情况,根据对手的击球情况来调整自己的准备。在不到一秒钟的时间,接发球高手就会完成他的接球。对于对手的高弹球,他们会进入场内接球,防止球太高或者太远,从而控制局面。

接发球高手不会把对手的发球当作对手的球,他会在观察对手的击球姿势和球飞行的轨迹,然后在脑海中勾画出完美的球弧,再做出最为正确的击球点和球飞行的弧度,击球的力度,对手的反应等等。

对于网球的基本技巧还有很多,小伙伴们可以去亲身体验一下。

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