前列腺炎是一种从青春期至老年期都很常见的男性泌尿系统疾病，有近半数的男性，一生中都会受到前列腺炎的影响，研究表明其中成年男性进入50岁之后的患病率会大大提高。临床上根据前列腺炎的特性又分为三种类型，其中慢性前列腺炎最为普遍，保养不当很容易导致反复发作。因此需要科学合理的保养调理。

一、避免长时间端坐

现在的工作很多时候需要久坐，例如办公室、开车、骑车等，而久坐容易使前列腺局部的血液循环受到压迫，从而诱发慢性前列腺炎。根据调查研究发现，办公室职员和司机慢性前列腺炎的发病率较高。

因此，尽量不要长时间端坐不动，中间可以适当起来活动，放松压迫已久的神经，同时也可以在座位上添加软垫，保持放松状态，另外可以有周期性的进行热水浴，水温保持在40度左右进行20到30分钟的浸泡沐浴，用适宜的温度促进血液循环，使前列腺受压迫而造成的充血得以缓解。

二、保持良好的生活习惯

不卫生的生活习惯是导致男性前列腺细菌感染的重要因素，例如内裤和袜子混在一起洗，导致细菌转移，进而导致前列腺炎，同样，一些作息习惯的不正确导致的压迫会使前列腺的经常处于充血阶段，抵抗力下降，让前列腺炎趁虚而入。

保持良好的生活习惯是对自己的负责，注意个人卫生，保持清洁，同时也要树立正确的观念，勤换内裤，清洗后暴晒消毒，防止细菌隐藏滋生导致前列腺炎。

三、科学治疗，不轻信土偏方

在民间经常会流传一些治疗各种疾病的土偏方，但这些手段的有效性还没有获得医学研究的支持，具有潜在的风险或危害，容易给后期的治疗增加了难度。

另外对于一些大肆吹嘘治疗功效的小广告、小诊所要果断的说不，不仅伤财还误病，采用科学的治疗方法，听取医生建议服用对应的药物，坚持公立正规医院的治疗，要相信正规的医院加上专业的医生就会有满意的结果，此外不要过度使用抗生素，不科学的使用方法会导致体内菌群失调，加强病菌的抗药性，可能会使前列腺炎更加严重。

当然，所有的预防和治疗方法实施的前提是保持良好的心态，多阅读一些相关的资料和书籍，加强对于前列腺炎的认识，了解自己的身体才可以更好的对症下药，此外积极的面对生活，有规律的锻炼，强身健体的同时还可以有限的预防和缓解，此外保持放松的心态，能避免出现胡思乱想和悲观情绪，不抑郁不焦虑，自然也不会有太大的思想负担，才可以对前列腺炎进行有效的治疗，前列腺炎虽然会对生活产生一些影响，但只要正确合理的面对，问题一定会迎刃而解。

相关文章