37岁张钧甯坚持长跑十年：不是因为自律才跑步，而是跑步了才自律
张钧甯37岁了，依然是二十几岁到底模样，不止是面貌上的年轻，身体素质也很年轻。很多二十几岁的年轻人都没办法跑完的马拉松，她做到了。在此之前，她坚持长跑10年，风雨无阻。现在跑步对她来讲，是生活中的一部分。
张钧甯被人称是“自律狂”，这不是吐槽，是对她的一种认可。从25岁就开始运动，爱上长跑后更是一发不可收拾。长期健身的人身材都不错，而且整个人的精气神也会很棒。张钧甯因为喜欢健身，还被彭于晏奉为女神。
意大利的一个学者讲过，跑步是培养自律的一种方式，不是因为自律才坚持跑步，是因为坚持跑步才会自律。跑步给人带了的好处多到说不完，从张钧甯身上就可以看出来，奔四的年纪，依然年轻貌美，身材优越，身体健康。跑步可以加速新陈代谢，祛湿排毒，心理状态都要比平常人好很多。
坚持跑步一段时间后你就会爱上跑步的，因为跑步时身体会分泌使人感到兴奋的物质。很多人认为跑步会伤害膝盖，其实不会哦，只要你选择合适的跑鞋去跑步，就没有这些问题，跑鞋的存在就是在运动过程中保护你的膝盖和脚踝。
没必要选择大牌的跑鞋，质量虽然好，但是价格也很贵。同样的质量下，可以选择价格更实惠的国产跑鞋。很多人认为国产的品牌质量没有国外的好，其实国外的大牌基本都是在的工厂加工制作的，在质量年的把控上，国产跑鞋完全不输的，比如木林森这个品牌的跑鞋。
木林森一直以来以质量为口碑，没有进行广告宣传，所以很多人不了解。这他们推出的新品空调跑鞋，一上市，就销量火爆，人气赶超阿迪和耐克。这款跑鞋最大的特色就是“空调”的属性，鞋内的温度可以一直保持在二十几度。因为它采用的飞织面料，鞋面上的小孔都均匀分布，透气性好。
37岁张钧甯坚持长跑十年：不是因为自律才跑步，而是跑步了才自律
鞋子内部布满隔热层，这样就可以将温度定格在二十几度，夏天穿着非常凉爽。鞋底采用的高弹力的材质，减震效果很好，跑步完全不会累脚。
鞋垫具有吸汗杀菌的功能，可以一直保持脚部的干爽，穿着一天也不会臭脚，小伙伴们可以放心。这款鞋子质量优秀，价格只要几十块钱，性价比超高，有兴趣的小伙伴们可以尽快入手哦。#跑步#跑鞋#张钧甯收藏
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37岁张钧甯坚持长跑十年：不是因为自律才跑步，而是跑步了才自律
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